一天没有正常进餐，感到恶心、想吐的具体原因如下：

1、生理性原因：正常情况下人体需一日三餐，若一整天没有正常进餐，人体内环境会发生改变，从而出现胃部不适，甚至出现低血糖反应，表现为恶心、想吐。此时需尽早进餐，补充碳水化合物，提供人体所必需的供能成分，缓解恶心、想吐的症状；

2、病理性原因：急性胃炎可能导致患者没有食欲、恶心、想吐，此时需积极给予抗炎治疗，同时加用保护胃黏膜的治疗，以改善消化道症状。