吸脂与减肥的概念不同，减肥可笼统地称为减重。而减重的方法较多，包括控制饮食、适量的锻炼及运动，均可使求美者的体重减轻。但吸脂通常无法达到减重的效果，吸脂的目的主要是塑形。

求美者可通过正常饮食及适当运动进行减肥，若减肥后小腹、大腿内侧及上臂等部位依然无法达到求美者对体型的诉求，可以通过抽脂手术定向、局部将多余脂肪抽吸，以达到塑形的效果。若求美者过于肥胖，脂肪含量较大，也可以先抽脂减少脂肪含量，并且配合饮食以及适当运动，以达到整体减肥的效果。