多睡觉对人身体免疫力的提高、身体的代谢、细胞的修复，包括对眼睛肯定有好处。人就像昼夜、万物一样，有阴、有阳、有黑、有白，必须有活动的状态，也有休眠的状态，这样有利于细胞不要每天在工作和代谢，所以睡眠对人肯定有好处。

在睡眠的状态下是闭目的，闭目的时候，一个是细胞的安静，血液循环、血流速度，细胞的代谢、细胞的修复，以及一些绒毛、微环境都在发生变化，而且都处于一个休息状态。另外，平常用眼过多，角膜表面一定会或多或少的受到影响，茹角膜的上皮细胞、角膜的绒毛细胞、结膜的杯状细胞等都会受到一些影响。但是当眼表进行修复的时候，可以使泪液在眼表进行铺平，然后闭目的时候，也可以避免泪液的蒸发，这样有利于眼表修复。

但是也不能为了眼表的修复，天天睡觉，这并不符合生活规律。适度睡觉是有好处的，但如果长期失眠，不好好睡觉或者睡觉不足，这样的人肯定会影响泪液腺体的分泌，加重干眼的症状。另外也可以使机体抵抗力下降，甚至可以导致其他的疾病。