福建医科大学附属协和医院
肝胆外科
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中度脂肪肝饮食调理要注意以低脂肪、低胆固醇饮食为主,避免辛辣、刺激、油腻、油炸食物,戒烟、戒酒,避免食用动物内脏、果仁、干果、鱼籽等。患者要多吃新鲜蔬菜、水果,定期运动锻炼,达到有效消耗体内脂肪的目的,才能有效控制脂肪肝进展。
此外,也要注意引起中度脂肪肝的原因,根据病因进行治疗。如果因为饮食因素,长期高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖饮食或者因为肥胖等因素而导致,控制饮食就比较重要。也要注意部分脂肪肝是减肥过快或者营养不良造成,部分是过量饮酒或糖尿病造成,所以要查明其病因,明确是否有相关诱发因素,针对病因及时调控,针对营养不良的情况,要注意多摄入高蛋白饮食,才能有效改善中度脂肪肝。
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"中度脂肪肝往往是从轻度脂肪肝发展来的,它的治疗上其实和轻度脂肪肝的要求是一样的。首先,健康的饮食、适度的运动、规律的生活节奏,以及基础疾病的控制,如高血脂、高血糖、高血压、肥胖等,这些疾病都要尽量去进行控制。中度脂肪肝说明肝脏的疾病有了进一步的发展,尤其会出现脂肪性肝炎或者肝纤维化。如果出现这两种情况,临床上就加用保肝的药物进行治疗。如果是肝酶也出现异常,说明脂肪肝是进一步发展,所以更加严格的要在疾病上进行控制。首先,减重,主要是体重一定要控制下来。其次,像高血压、高血脂、高血糖,这三高也是要更加严格的进行控制,从饮食和运动上。整个来说,脂肪肝指导性的意见都是一样的,没有什么特殊的,戒烟、戒酒,不熬夜,生活上的规律性和调理,同样是轻度脂肪肝、中度脂肪肝都需要的。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27收听(17763)
脂肪肝指甘油三酯在肝脏过多沉积引起脂肪病变,一般肝内脂肪含量占肝脏湿重10%-25%,称为中度... 陆海英│北京大学第一医院 2021/03/15播放(77774)
脂肪肝指甘油三酯在肝脏过多沉积引起脂肪病变,一般肝内脂肪含量占肝脏湿重10%-25%,称为中度...
陆海英│北京大学第一医院
2021/03/15播放(77774)
"脂肪肝的调理方法:合理膳食,节制饮食,减少高脂高热食物摄入,不盲目减肥。成人每日进食建议谷类食物400克,蔬菜、水果300克,奶、奶制品、豆制品200克,肉、蛋100克。另外,要少喝酒或不喝酒,尤其是酒精性脂肪患者,应绝对禁酒,避免酒精对肝脏的损害。提倡进行自己喜好,可以坚持的有氧运动,如游泳、快步走。日常尽量做到“能坐不躺,能站不坐,能走不站,能快不慢”。运动贵在坚持,要持之以恒,肥胖性脂肪肝患者尤其要注意减肥。人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏的最佳排毒期,如果此时熬夜,肝脏得不到休息,肝脏的血流量相对不足,势必加重肝脏的负担。同时,熬夜的人,多半晚餐进食较多,并且晚餐后又没有运动,这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏,久而久之,肝脏的脂肪含量就会超标,导致脂肪肝。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/19收听(18355)
"脂肪肝是消化内科常见的疾病之一,目前发病率较高,脂肪肝是由于脂肪在肝脏中过量堆积导致,当肝脏中脂肪量超过10%,称为中度脂肪肝。中度脂肪肝的患者在饮食方面一定要注意,减少脂肪、糖类摄入,平时尽量的少吃熏烤、油炸、奶油类的食物,少吃辛辣、刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果,多食富含维生素B或者维生素K的食物,比如可以多吃菠菜、胡萝卜、白菜、油菜、香蕉、猕猴桃、西红柿、火龙果等。也要减少酒精摄入,避免酒精会加重肝脏的损害,也可以配合适当的运动锻炼,平时尽量不要服用导致肝损害的药物。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(90139)
"中度脂肪肝的患者可以通过药物治疗、预防治疗等方式进行调理性治疗。对于脂肪肝患者,可以选用降脂类药物进行对症治疗,以达到控制血脂、预防病情恶化的作用。常用药物类型有阿托伐他汀、非诺贝特、吉非贝齐等;另外可以配合保肝中成药剂、营养药剂等类型进行联合用药治疗,如三七脂肝丸、肝康宁片、复合维生素片等。以上药物类型不仅可以提升肝脏组织功能,对于病症引起的营养不良症状具有改善治疗作用。脂肪肝多与不良生活饮食有关,如酗酒、抽烟、饮食不当等,所以在治疗期间要消除不良影响因素,采取合适得当的护理措施,避免病情进一步恶化,如清淡饮食方式、规律充足作息、适度体育锻炼等。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/30收听(18637)
"中度脂肪肝的患者在平常的生活过程当中,具体调理如下:1、饮食调整:要尽量避免动物类脂肪、动物类内脏等食物的大量进食,在平常的生活过程当中,要注意避免饮酒,充分的予以休息,多吃一些蔬菜、水果,例如苹果、梨子、香蕉、白菜、山药、西兰花等,患者在生活过程当中还要适度的锻炼身体。2、药物治疗:必要的情况下,还要考虑适量的服用一些降血脂的药物,进行进一步的治疗,例如苯扎贝特、阿托伐他汀钙等药物。3、及时复查:部分患者如果合并有糖代谢的异常,例如糖尿病,还要考虑及时的使用胰岛素或者其他药物进行血糖的控制,及时复查血脂,及时复查上腹部彩超。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2021/06/22收听(37518)
一般来说中度脂肪肝可以有几个表现,第一,可能过于肥胖,血脂特别高;第二,可能检测肝功能的时候,... 陈文林│北京中医药大学深圳医院 2018/12/12播放(99230)
一般来说中度脂肪肝可以有几个表现,第一,可能过于肥胖,血脂特别高;第二,可能检测肝功能的时候,...
陈文林│北京中医药大学深圳医院
2018/12/12播放(99230)
中度脂肪肝的饮食调养需注意以下细节:1、不要喝酒:因为酒对肝有负担,会加重脂肪病... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/05/13播放(63861)
中度脂肪肝的饮食调养需注意以下细节:
1、不要喝酒:因为酒对肝有负担,会加重脂肪病...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/05/13播放(63861)
"对于中度脂肪肝的患者,在平常的饮食过程当中可以考虑适量多吃蔬菜以及水果,例如苹果、梨子、香蕉、菠萝、芒果以及马铃薯、西兰花、山药等。另外,患者还要注意尽量避免进食动物类油脂,以及其他胆固醇含量过高的食物。如果合并有血脂异常,还要考虑适量服用阿托伐他汀,以及辛伐他汀等药物进行积极的治疗。另外,患者如果合并有糖代谢异常,需要考虑适量使用降低血糖的药物,在血糖控制之后,脂肪肝的程度也有可能逐渐好转。患者需要定期进行肝功能检测,以及进行上腹部的彩超检查。"
2021/06/28收听(38713)
"中度脂肪肝需要以清淡饮食为主,减少胆固醇、脂肪类食物,中度脂肪肝表明患者的病情逐渐加重,甚至已经对患者的肝功能造成损害,这时患者应积极的调整自己的饮食,适当的使用促进肝功能恢复的药物进行改善。在日常饮食上,患者尽量以清淡饮食为主,可以适当的吃粥类、面食、蔬菜、水果,这一类食物不仅脂肪含量比较少,同时还能够促进脂肪类物质的消化,因此不会加重脂肪肝的病情。一部分食物中含有大量胆固醇和脂肪,由于胆固醇和脂肪在消化时需要肝脏的代谢,会加重脂肪肝的症状,因此中度脂肪肝患者应避免吃这一类食物,这一类食物包括蛋黄、肥肉,油炸食品和纯糖食物、动物肝脏等。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/21收听(82967)
中度脂肪肝的饮食原则是低脂,尤其是低饱和脂肪酸饮食,常见饮食如下:1、少油:中度... 张昊│河南省人民医院 2023/04/18播放(71106)
中度脂肪肝的饮食原则是低脂,尤其是低饱和脂肪酸饮食,常见饮食如下:
1、少油:中度...
张昊│河南省人民医院
2023/04/18播放(71106)
"中度脂肪肝患者需要重视饮食方面的管理,平常要注意饮食方面的控制,不能吃太油腻的食物,要做到低盐低脂饮食,也不能吃太甜的食物,如果进食太甜的食物就有可能转化为脂肪,增加肝脏的负担,也不能喝酒,尤其是高度白酒一定要戒掉。平常要多吃富含维生素类的食物,比如各种新鲜蔬菜、水果都比较有好处,对肝功能的修复也很有帮助。平常还需要注意休息,不要过度劳累,要保证充足的睡眠。定期检查血脂、血糖、肝功能和肝脏彩超非常有必要,出现肝功能异常就需要及时保肝抗炎治疗。"
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/03收听(10784)
轻、中度的脂肪肝,在脂肪肝中属于比较轻型的程度,并不严重。患者可以无明显临床症状,只表现为影像... 刘芳│河北医科大学第三医院 2021/09/27播放(96528)
轻、中度的脂肪肝,在脂肪肝中属于比较轻型的程度,并不严重。患者可以无明显临床症状,只表现为影像...
刘芳│河北医科大学第三医院
2021/09/27播放(96528)
"中度脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪样变,如果中度脂肪肝积极控制,也会转为轻度脂肪肝,甚至消失,如果再不控制,有可能也会转成重度脂肪肝,甚至肝炎的发生。所以,如果有中度脂肪肝,要及早进行饮食调控、运动,才能有效好转。中度脂肪肝是指根据肝脏脂肪样变的严重程度来进行分级,可以分为轻度、中度、重度。可以通过肝脏的弹性检测,根据弹性回声的不同来区别出是哪一个程度的脂肪肝,也可以通过CT检查中肝脏与脾脏CT值的差异来推测是属于哪一种程度的脂肪肝,轻度、中度、重度主要在肝脏上面的表现为不同比例的肝细胞脂肪样变。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/07/06收听(66220)
"中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%,但不足25%。部分患者中度脂肪肝是没有任何的临床症状,只是在体检时被发现,部分患者可能出现不同程度的表现。最少出现的是全身皮倦、乏力,还有可能出现食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻以及右上腹或肝区的隐痛不适等症状。部分患者可能出现肝外的症状,表现为末梢神经炎如舌炎、口角炎、四肢麻木、感觉异常等等。中度脂肪肝的患者主要是通过彩超明确诊断,表现为肝脏切面前半部回声强,后半部明显的减低。对于中度脂肪肝如果没有肝功能的异常,可以通过饮食调节和适当的运动达到缓解,比如避免饮酒和进食高脂、油腻、高糖的食物,适当的进行快走、慢跑、游泳和爬山等相关运动。出现肝功能异常,如转氨酶、胆红素的升高,可以应用保肝的药物,如还原性的谷胱甘肽和复方甘草酸苷片均有较好的效果。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(53367)
中度脂肪肝需要注意以下事项:1、患者生活方式的自我调节,具体就是管住嘴、迈开腿。在饮食方面避免大鱼大肉,避免暴饮暴食,避免油腻饮食,可以适当加入粗粮。在运动方面以快走和慢跑为主,每周3-4次不等,每次30分钟以上。2、专业治疗方面需要完善肝功、血脂、血糖,如果肝功有异常,需要口服保肝的药物,推荐的药物是多烯磷脂酰胆碱。如果血脂高于正常,根据具体高的是甘油三酯、胆固醇,还是二者均高,给予不同倾向的降脂药物治疗。如果血糖高于正常,患者要与糖尿病进行鉴别诊断,排除糖尿病之后可以给予对症处理,要定期复查以上辅助检查,每三个月左右还要复查一次肝脏B超。
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2020/04/17收听(80835)
"中度脂肪肝是通过影像学的检查,发现我们有脂肪肝。B超是通过在肝脏显影之后看肝脏里面的管道,比如说胆管或者是血管、肝动脉、肝静脉显影是否清楚来判断的。一般来说,如果肝脏肝内的管道显示清晰,判断为轻度脂肪肝;如果欠清晰是中度脂肪肝;如果是不清晰,可以判定为重度的脂肪肝。通过CT的肝脾比值来诊断轻中重的脂肪肝。如果肝脾比值小于1,大于0.7,我们是诊断轻度脂肪肝;在0.7到0.5之间是诊断中度脂肪肝;小于0.5是诊断重度的脂肪肝。一般来说,脂肪肝的症状是比较多的,轻到中度的脂肪肝往往没有任何的症状,偶尔有肝区的不适,肝功能有的患者会有轻度的异常,所以很难引起人们的重视,往往会忽略治疗。而中到重度的脂肪肝会伴有腹胀、乏力、右上腹的剧痛或者压痛,严重患者会有发热、白细胞增多的表现。脂肪肝的症状没有其它疾病明显,日常生活中我们要加以留意,一般建议定期到医院做肝功能的检测和血脂的检测,另外就是腹部B超的检测,提高我们的检出率。对于脂肪肝的治疗,我们主要还是通过饮食、运动加药物三联合的治疗来为主。"
张引强│中国中医科学院西苑医院
2017/07/17收听(42266)
脂肪肝是肝脏中所含脂肪过多,正常肝脏的脂肪含量,即湿重的含量,在5%以下,轻度脂肪肝在5%-1... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/02/09播放(60538)
脂肪肝是肝脏中所含脂肪过多,正常肝脏的脂肪含量,即湿重的含量,在5%以下,轻度脂肪肝在5%-1...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/09播放(60538)
"脂肪肝的定义是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变。脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。根据脂肪变性在肝脏累及的范围又可以分为轻、中、重三型,通常脂肪含量超过肝脏重量的5%-10%被视为轻度脂肪肝,超过10%-25%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。中度脂肪肝指脂肪含量超过了肝脏重量的10%-25%,所以称之为中度脂肪肝。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/08收听(84015)
"中度脂肪肝也是首先要控制每日摄入的能量,要和消耗相平衡,注意控制体重在正常范围,每天要增加一些新鲜的蔬菜和水果,这样能量密度比较低,要限制碳水化合物的摄入,主食量一般建议每天三两到半斤,每顿饭别超过二两的主食,然后要选择一些低脂的食物,比如低脂奶、豆制品、鱼、禽,少吃肥肉、动物的皮、油炸的食物等。"
方玉│北京大学肿瘤医院
2018/05/10收听(77079)
北医三院 王雪梅
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