乳腺增生刮足背方向，部分人认为该说法有效，但没有明显科学依据证实有效，也没有明显论文文献证实无效。由于第3-4趾足背区域是乳腺反射区，通过按摩、刮痧可以改善循环及经络，即促使经络疏通，但目前此说法只存在于古典经方，在临床上没有文献数据，包括论文数据等进行证实。

如果通过尝试后，感知乳腺增生情况有所缓解，可以尝试。因为乳腺增生是雌激素内分泌紊乱或内分泌失调所导致的乳腺疾病，与生活习惯存在一定关系。应保证良好的生活习惯、良好的睡眠以及饮食习惯、脾气性格好，包括家庭关系好，可以促进乳腺增生疼痛的改善。因此，如果通过刮足背的方法能够改善乳腺增生，便可以继续尝试。