引起勃起功能障碍的原因有很多，要根据原因采用相对应的治疗方案，一些运动可能对勃起功能障碍没有特别好的治疗效果。但对于正常人来说，尤其是可能有勃起功能偏差的情况，进行提睾训练 ，对于勃起功能障碍有较好的效果。

提睾训练又叫凯格尔运动，是屏小便的动作，无论站着、坐着、躺着都可以进行。每次做屏小便动作可以持续3秒钟，坚持2-3秒钟，然后再放掉。每天都反复练习，每次练习10分钟，坚持下来，则会发现勃起功能够得到一定的改善，尤其是对于正常勃起功能不是特别满意的患者。

但对于顽固性、难治性勃起功能障碍，凯格尔运动运动起不了太多作用。对于此种患者，可能需要针对病因采用相对应的治疗方案，包括药物治疗、负压治疗或者冲击波治疗。对难治性的很难勃起功能障碍患者，甚至可能需要应用人工海绵体手术治疗，来解决患者的勃起功能障碍。但对轻度、正常人的勃起功能障碍，凯格尔运动有较好的治疗效果。