出现腰膝酸软，多半是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出或者是由于过度劳累引起，还有部分患者是由于个人体质原因引起的腰膝酸软。在治疗方面，首先建议患者增强个人体质，可以从饮食或者是运动方面进行改善。一旦出现腰膝酸软的情况，可以服用一些药物，比如金匮肾气丸、补肾丸、六味地黄丸等治疗。

腰膝酸软患者需要注意的是营养方面要均衡，全面补充营养，在生活方面需要注意保持充足的睡眠，注意腰部和膝关节的保护，避免风寒等情况，以上方法都可以起到治疗腰膝酸软的作用。如果是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的腰膝酸软，采用物理治疗也会有很好的效果，比如针灸、拔罐理疗，可有效改善局部气血、缓解疼痛。