胸口有异物感，原因包括慢性咽炎、慢性食管炎、休息不佳，具体如下：

1、慢性咽炎：容易出现胸口异物感，经常感觉咽部出现堵塞，出现不停咳嗽，越咳症状越明显，局部水肿越重，异物感较为明显，患者不停咳痰，感觉不适；

2、慢性食管炎：如果食管存在炎症，进食后刺激食管，感觉吞咽困难，会出现上述症状；

3、休息不佳：如果患者休息不佳，会出现咽部、胸部不适，存在异物感，这种情况较为常见。

如果出现胸部异物感的患者，需要注意避免吸烟，避免呼吸道受到刺激，同时进食好消化的食物，避免摄入温度过高、过硬的食物，同时注意避免进食辛辣食物。此外要注意休息、加强锻炼，将身体调节到比较良好的状态，不要过多关注局部症状，有助于缓解症状，如果休息得较好，异物感可以消失。