喝牛奶究竟会不会长痘，取决于喝什么类型的牛奶。如果喝全脂牛奶就有可能发生痘痘，如果喝脱脂或者低脂牛奶，不用担心有长痘的危险。皮脂分泌增多，阻塞毛孔，才会出现长痘的情况。如果喝全脂牛奶，相对来讲脂肪含量比较高，有可能增加皮脂的分泌。如果皮脂在分泌的过程当中，发生了毛囊口的阻塞，有可能发生粉刺和痘痘的情况。因此容易长痘的人群要尽量少喝全脂牛奶，以免长痘。

如果是低脂和脱脂牛奶，脂肪含量比较少，不会引起皮脂分泌的增多，所以不用担心长痘。牛奶是人类摄取蛋白质和补充钙质的重要来源，要根据自身的皮肤状况，来决定究竟饮用什么样类型的牛奶，才能够既摄取到牛奶当中的蛋白质和钙质等必要的营养，又不会发生像长痘痘的风险。