眼睛毛细血管破了指眼睛小血管破裂，不需要特别处理，代表着可能是高血压、高血脂导致动脉硬化使血管发脆。当用力，比如咳嗽、便秘、腹部使劲、抬重物、揉眼睛等动作时，都有可能导致眼睛小血管破裂。小血管一旦破裂眼白会变红，出现出血等表现。

为了预防眼睛小血管破裂，建议控制好血压、血脂、血糖，减轻或者缓解血管硬化的状态，血管的脆性会得以改善。如果有严重的咳嗽、便秘，应及时进行治疗，减少腹部用力、减少提重物、拒绝揉眼睛，会减少眼睛小血管破裂的发生。

虽然眼睛小血管破裂不治疗可以自愈，但这是警告的信号，提示身体其他部位的血管也存在着血管硬化的问题，需要关注全身情况，避免血管硬化加重。