晚上睡不着是什么原因

2019-08-27 18:14播放 :

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晚上睡不着的原因有很多种,总结起来可能有以下几种原因:

1、精神压力大、焦虑、抑郁、紧张、工作压力比较大、生活不规律,都可能造成失眠,随着社会竞争加剧,失眠的人群越来越多;

2、和每个人的个性有一定的关系,比如做事非常认真,追求完美而过分谨慎的人,往往更容易出现失眠;

3、和一些物质或者药物的应用有一定关系,如酒精、咖啡、浓茶、功能性饮料,还有尼古丁都可能兴奋大脑皮层,如果在睡前应用可能会影响睡眠。常用药物,比如抗生素、降压药、降脂药,都有可能会影响睡眠,所以要注意咨询医生,看是否会出现这些方面的副作用;

4、和内科系统疾病或者神经系统疾病有关,包括甲状腺功能亢进、帕金森病或者类风湿性关节炎,或者肿瘤引起的疼痛,影响睡眠;

5、和睡眠本身疾病有关,如睡眠当中的周期性腿动或者睡眠行为障碍、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停,这些疾病本身也会引起睡眠障碍,造成失眠。

所以,失眠的原因非常多,建议到正规医院,找专科医生进行诊断。

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