提升视力的有效方法

王卫
副主任医师

中日友好医院

眼科

提升视力的有效方法

2023-06-01 09:52播放 :

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视频内容

提升视力最为有效的办法，主要是注意用眼卫生，让眼睛处于休息状态。同时多进行户外运动、锻炼眼睛，进行远处眺望、眼睛按摩、眼睛保健操，可以使眼睛视力得到有效提高。

眼睛视力下降通常是由于用眼过度产生的近视眼，此时要想提高视力、恢复到之前的视力，一定要注意尽量减少使用电子产品、手机、电脑，避免过度用眼，熬夜。同时要多做户外运动，让眼睛往远处眺望，并配合眼睛保健操，按摩眼睛的有效穴位，使眼睛得到放松和休息。

经过一段时间运动之后，会使视力在原来比较差的视力基础上，能够有一定程度的提高，保证视力不再下降。

提升视力的方法

"提升视力的方法主要取决于是什么原因导致的视力下降，不同原因造成的视力下降，矫正与治疗的方法也是不一样：1、由于假性近视导致视力下降，也就是因为睫状肌痉挛、无法完全放松，引发眼部过度调节，会使眼睛看不清远处物体，通过眼部热敷，以及点七叶洋地黄双苷滴眼液，同时注意养成良好用眼习惯，通常就能够缓解。2、由于眼部调节功能不良造成的视力下降，通常需要经过调节功能训练才能够得到改善，例如常用的有翻转拍训练等。3、由于真性近视、散光等原因导致的视力下降，需要通过佩戴眼镜或者屈光手术进行治疗。4、由于白内障等原因造成的视力下降，需要通过手术治疗更换透明的人工晶体才能够提升。5、由于眼底病导致，可以在眼科进行检查确诊，针对疾病治疗。"

语音时长01:28''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/02/07收听(57077)

提升视力的方法

"目前提升视力最为简便、最为安全的方式是配戴框架眼镜进行屈光矫正。去医院经过验光，小孩需要经过散瞳验光可以得到屈光度数，根据屈光度数配戴眼镜后视力就能够得到提升。另外，如果是成年人还可以进行近视手术的矫正，有自身意愿或者有特殊职业需求时会考虑进行近视手术。近视手术分为角膜激光手术和晶体植入手术，两类手术方式都比较成熟，术后的效果也不错。小孩和成年人也都可以选择配戴隐形眼镜来矫正屈光、提高视力，并且小孩配戴角膜塑形镜还能起到控制近视度数增长的作用。"

语音时长01:26''

齐林嵩│空军总医院

2019/10/19收听(97539)

如何提升视力

"　　视力如何提升要看是因为屈光不正引起的问题，还是眼底出血或者病变造成的视力下降，最常见的原因是屈光不正。屈光不正包括近视、远视和散光，矫正屈光不正提升视力最主要的方法就是配戴眼镜，屈光不正是眼球长的长、扁或者偏短，导致光线没有完全聚焦到视网膜上，一般只能通过自身的发育才能改变屈光不正，戴眼镜只能改变进入眼球内光线的聚焦程度，但并不会改变眼球的形状，但戴眼镜可以明显的提高视力。　　除此以外眼底出血、眼底病变、糖尿病视网膜病变等都会严重影响视力，要根据具体的病因针对性的治疗，比如眼底出血，就需要口服促吸收的药物、降血糖或者控制血压，严重的眼底出血需要打激光或手术治疗；如果是因为黄斑病变引起的急性视力下降，可以考虑眼内注射针对性的抗增殖类药物。"

语音时长01:31''

邸悦│上海市儿童医院

2019/12/12收听(50647)

快速提升视力的方法

"想要快速提升视力，目前只有配戴角膜塑形镜和进行手术，配戴角膜塑形镜只是临时恢复视力的方法，主要是通过角膜塑形镜的压迫，从而使角膜达到正常的屈光状态，从而使远视力恢复正常，但是角膜的改变治是暂时性的，经过12个小时角膜就会恢复原来的形状，视力又会恢复到原来的屈光状态。想要永久的提升视力那就是手术，目前可选的手术有准分子激光、飞秒激光。另外，还有晶体眼，人工晶体植入术治疗近视眼，都是永久性提升视力的方法。"

语音时长01:08''

汪德海│淮北市人民医院

2019/12/05收听(72197)

01:47

快速提升视力的方法

目前快速提升视力的方法，主要如下：

一、屈光手术：

1、准分子激光矫正...

肖潇│西安市中心医院

2021/09/09播放(72233)

01:45

快速提升视力的方法

没有什么方法能快速提高视力，可以通过减少近距离用眼的时间对视力进行保护，可以多进行阳光下的户外...

施爱群│中日友好医院

2021/06/23播放(51092)

怎样提升视力

"患者主要可以通过以下方式提升视力：1、光学矫正：患者如果出现视物不清，需要到医院进行正规的验光，以获得准确的屈光度数，随后通过配戴合适度数的眼镜来提高视力。常用的方法包括配戴框架眼镜或者隐形眼镜，其中隐形眼镜又分为软性隐形眼镜、硬镜等。特别是对于青少年，更要定期验光，一旦发生有视物模糊，需要及时进行验光，如果有真性近视，需要及早配戴合适度数的眼镜。2、手术治疗：对于年满18周岁，且屈光度数比较稳定的患者，如果不想通过配戴眼镜提高视力，可以在检查合格的前提下进行近视手术来矫正视力。"

语音时长01:17''

顾正宇│安徽医科大学第一附属医院

2021/07/07收听(84550)

怎样提升视力

"提升视力的方法，可以通过改善生活习惯和药物疗法来进行治疗。生活习惯上要养成良好的用眼卫生习惯，不要长期的盯着电脑和手机屏幕进行观看，在工作和学习一段时间后，一定要注意使眼肌放松，使眼睛休息。同时，可以每天做一次眼睛保健操，在空余的时间到远处进行眺望。药物上可以采用一些清明目的药物，比如杞菊地黄丸，还可以用菊花、决明子等清肝明目的药物来泡水喝，对于提高视力也具有良好的效果。中医的针灸疗法对于假性近视也具有很好的效果，如果不害怕针灸的话，可以进行尝试。"

语音时长01:12''

许璨│单县中心医院

2018/07/25收听(54298)

怎样提升视力

"视力下降是眼部疾病造成的常见症状之一，想要提升视力，必须先查明是具体哪一种疾病导致的视力下降，才会有针对性，效果才会好。常见的有以下几种疾病：第一、由于屈光不正引起的，例如近视、散光，与遗传因素、用眼习惯不良有关，未成年患者可以通过配戴框架眼镜、角膜塑形镜，提升视力，成年患者可以考虑激光手术治疗。第二、由于白内障造成的，随着年龄增长，老化因素导致眼球内部的晶状体浑浊引起，需要通过手术治疗，用透明的人工晶体置换浑浊的晶状体，才能够提升视力。第三、由于视神经炎造成的，需要在发病早期使用激素冲击治疗，例静脉输液甲强龙，提升视力。"

语音时长01:17''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/12/27收听(15959)

提升视力的食物

食物的营养和视力是有一定关系的，因为眼部的新陈代谢是需要维生素、矿物质、叶黄素等这些营养物质来辅助进行的。所以，如果长期缺乏营养，特别是缺乏维生素、叶黄素或者是矿物质等，就会导致眼部组织的新陈代谢出现问题，影响它的功能，最后就会导致眼部病变、视力下降。所以在日常生活中，特别是对于青少年来说，一定要注意，不要偏食，一定要营养均衡，这样不会发生营养不良、不会导致视力下降。对于老年人来说，因为可能随着年龄增大，吃的东西会逐渐减少，需要补充营养素，比如复合维生素或者是叶黄素等这些东西，有助于保护晶状体、视网膜等等，就不会出现比如白内障、黄斑病变等。

语音时长01:31''

孙景阳│北京天坛医院

2020/09/08收听(59335)

01:49

怎样提升视力

提升视力的方法具体如下：

1、先要排除各种眼病，若发现眼病，可以对眼病采取针对性的...

夏群│北京医院

2020/01/17播放(68614)

吃什么东西能提升视力

"能够导致视力下降的眼部疾病非常多，不同疾病在促进视力提升时，所需要的饮食方案是不一样的：1、弱视在进行治疗时，除了需要进行规律的弱视训练，饮食方面也要注意多补充富含维生素B12的食物，例如动物肝脏、肾脏、肉类、蛋类、乳制品等，能够促进视网膜功能的发育从而提升视力。2、角膜营养不良导致的视力下降，可以多补充富含维生素C的食物，例如芒果、猕猴桃、火龙果、苹果、橙子等，维持角膜的健康需要大量的维生素C，多补充维生素C有利于促进角膜营养不良患者，上皮与内皮功能的恢复从而恢复视力。3、干性老年黄斑变性的患者，要多吃复合维生素E的食物，例如松子、榛子等干果有助于恢复视力。"

语音时长01:18''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/01/22收听(83823)

眼部提升的方法有哪些

"眼部提升是眼科常见的美容整形手术方式，主要是用来矫正因为老化现象导致的眼部皮肤松弛，及外眼角部位下垂等表现。目前常用的方法主要有以下几种：1、在外眼角部位埋入蛋白线，通过蛋白线的牵拉作用，从而拉紧外眼角部位的皮肤，使眼角提升，并且有消除鱼尾纹的作用。2、重睑成型手术，也就是双眼皮手术，通过手术切除一部分上眼睑多余的皮肤，从而使上眼皮得到提升，但是通常提升的幅度比较小，优点则是通过一次手术既能够提升眼角，也可以形成双眼皮。3、眼角提升手术，通过在眉毛下缘部位切除梭形的多余皮肤，然后进行缝合，从而使外眼角部位皮肤被拉紧，使眼角得以提升。"

语音时长01:17''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/02/05收听(74017)

01:32

提升阳气的方法

实际上，人的所有生命活动包括外在表现，都是阳气的具体体现。阳气虚，首先要考虑阳气是怎么耗散出去...

张久亮│中日友好医院

2020/03/09播放(92371)

提升眼皮的方法

"可以通过日常护理的方法，用紧致的面膜或者眼霜进行保养，使皮肤的弹性增加，可以达到一定提升眼皮作用。可以用些微整的方法，定期水光针的注射或者肉毒素注射等，使皮肤的滋润增加，也能起到提升眼皮的效果。可以用手术的方法，如果上睑皮肤松弛，将松弛的皮肤去除，重新缝合，也能达到效果。如果上睑皮肤松弛伴有眉外侧下垂，可以切除眉下方的部分组织，重新缝合以后可以达到提升上眼睑皮肤的很好的效果。根据病人上睑条件的不同选择不同的方法，可以达到提升眼皮的作用。"

语音时长01:14''

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/01/19收听(80410)

提升免疫力的好方法

"提升免疫力的好方法有很多，具体有以下几点：1、药物，比如常见的中成药，像金水宝、补中益气丸、归脾丸等，都可以在医生的指导下合理应用，对于提高免疫力，预防细菌、病毒等病原体的感染，有很大的益处。2、改善生活习惯，特别是纠正不良的生活习惯，尽量多饮水、多睡眠。要学会减压，每天将精神压力尽量释放，减少对脏器的影响。3、运动，运动可以替代很多药品，但是药品不能替代运动。每天进行45分钟以上的有氧运动，对于提高免疫力有非常大的益处。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/05收听(40897)

面部提升方法

"面部提升办法目前看主要有两种：一、线雕也叫埋线提拉，它是在耳前切开一个很小的口子，按照术前设计好的路径，向皮下注射局麻药物，用医用蛋白线沿之前设计好的路径插入到皮肤下层，至深层后向上提拉，去除蛋白线的外层，蛋白线内部会有倒刺直接挂在皮下的脂肪层或肌肉层，效果是将面部皮肤向上、向后提拉，从而起到瘦脸的效果。二、拉皮手术，它是在耳前切开皮肤，去除面部皮下部分脂肪和部分皮肤，然后将脸部皮肤向后、向上提拉，最后缝合。两种办法各有优缺点，埋线法损伤小，见效快，但是维持时间比较短，一般在1-2年。拉皮手术损伤大，但是维持时间长，一般在5年以上。"

语音时长01:34''

付洋│北部战区总医院

2019/07/23收听(87635)

01:40

弱视眼需要多久才能提升视力

弱视是因为眼睛在视力发育关键期内没有得到足够光线刺激，导致视网膜功能发育不良引起视力下降，不能...

邓莉│长沙市第三医院

2021/01/22播放(54187)

脸部提升的方法

"面部提升方法比较多，如下：第一、不愿意手术，首先可以采用美容按摩的治疗，也可以达到一定的提升作用。其次可采用器械治疗，如热玛吉、超声刀以及激光等，也能起到提升的作用。第二、可用手术的方法，微创手术指的是面部线雕手术，通过埋置可吸收线，也可以起到提升的作用。第三、对面部脂肪堆积、有点松垂的病人，可以通过皮下脂肪的抽吸，结合黄金微雕，将松弛的皮肤进行紧致，也可以达到面部的提升。第四、对于年龄大皮肤松弛比较明显，采用传统的面部除皱的方法，可以达到面部紧致提升的作用。"

语音时长01:11''

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/01/11收听(11948)

02:03

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2021/08/25播放(68022)

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