如果吃槟榔引起了舌头起疱，最重要的一件事情就是立即停止吃槟榔，戒掉吃槟榔的习惯。已经有无数的案例和大量的研究证明，槟榔是一种导致口腔癌发生的致癌物质，长期吃槟榔，咀嚼的机械刺激，包括槟榔加工中加入的化学制剂、槟榔碱，都会对口腔黏膜、舌黏膜造成很强烈的刺激，造成黏膜的白斑和黏膜下纤维化，这些是导致舌癌的重要的危险因素。所以吃槟榔出现了问题，应立即戒除吃槟榔的习惯，停止吃槟榔。

对于舌头起的疱，只要局部加强口腔卫生，一方面可以用含洗必泰的漱口液漱口，还可以口含康复新液，促进局部黏膜上皮的恢复，避免感染的发生。如果局部有明显的刺激、刺痛感，可以抹一些治疗口腔溃疡的药物，像口腔溃疡膏、蜂胶口腔膜，促进黏膜的恢复。通过补充一些维生素，口服一些维生素的药片，或者多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以增强口腔黏膜的自我修复和恢复能力，让舌头起的疱尽快地恢复。

所以再次强调的是，如果吃槟榔引起了舌头起疱，出现了疼痛感，第一件事，最重要的是停止咀嚼槟榔，戒除、远离槟榔。第二件事，对口腔局部采取一些类似于治疗口腔溃疡的药物治疗，清洁口腔，同时通过补充维生素，促进口腔黏膜上皮、舌黏膜上皮的自我修复，能够很快地得到恢复和改善。