改善经期外阴瘙痒的措施具体如下：

1、应用药物：经期外阴瘙痒可以应用止痒剂治疗，但是清洗过程中不要灌洗阴道，也不要坐浴。女性来月经时发生外阴瘙痒，可能是发生炎症，因为经血是细菌最好的培养基，且女性要使用卫生巾，如果不及时更换卫生巾，会使外阴部潮湿，病原菌容易滋生。如果发生炎症，可以用外洗药物止痒，但是不能阴道用药；

2、养成良好习惯：部分女性来月经时怕经血外流，所以穿比较紧身的内裤，使下身透气不好，卫生巾和皮肤摩擦，血渍刺激皮肤也会使外阴瘙痒。建议女性在来月经的时候勤换卫生巾，同时注意外阴部清洁，每天清洗外阴部，及时更换内裤。

如果月经期后仍然持续发生外阴瘙痒，应该及时到医院就诊。