女性内分泌失调是老百姓的通俗的说法，实际上是由于内分泌代谢紊乱和心理因素所引起的一系列的临床综合，主要表现出多疑、多愁善感、健忘、精神焦虑、抑郁、出汗多、心慌等。一旦出现这些症状，调理方法具体如下：
1、正确认识：明确该病不是器质性的病变，而是功能失调，要从精神上、心理因素上，保持良好的心理状态，保持乐观的情绪；
2、健康的生活方式：饮食清淡、多运动、多听些轻音乐、多进行社交活动；
3、药物治疗：如失眠严重的可以抗失眠治疗，建议最好找中医进行辨证，疏肝解郁、安神养血等。
总之出现这些症状后，不要恐慌，不要焦虑，要有正确的认识。