如果患有粉刺、痘痘的情况比较轻，可以通过正确的饮食和护肤达到消除的目的。如果情况比较严重，则需要口服药物，才能够有效的消除粉刺、痘痘，具体如下：
1、正确饮食：粉刺、痘痘是常见的皮肤病，医学上叫做痤疮，是由于毛囊皮脂腺分泌油脂过多以及微生物的感染等因素造成的皮肤炎症。因此控油非常重要，而高油、高糖、辛辣以及油炸、油腻的食物都会增加出油，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜饮料等进入人体之后，会增加毛囊皮脂腺分泌更多的油脂。并且辛辣食物会造成人体的缺水，身体缺水后进而会造成皮肤的干燥、缺水，导致毛囊皮脂腺反射性增加皮脂的分泌，因此会导致痤疮的发生以及加重症状，所以要减少甜食、辛辣以及油炸、油腻食物的摄入；
2、正确护肤：在做皮肤护理时一定要先做好保湿，因为只有在充分保湿的基础上，控油才会更加有效；
3、口服药物以及外用药物：如果痤疮症状比较时，则需要口服药物以及外用药物才能治疗。因为只有在正确辨证的基础上，服用正确的方剂才能达到，比如清热解毒、清热利湿、活血化瘀等，食物所不能达到的治疗作用，才能够彻底治愈痘痘。
