经常打瞌睡、犯困，有以下几种原因：

1、睡眠不好：多半因为晚上睡眠不好引起，有部分患者可能睡眠不规律、经常熬夜，或者是容易早醒，或者是晚上睡眠的时候梦比较多，导致睡眠质量下降，就会导致白天犯困、打瞌睡；

2、睡眠障碍：比如呼吸睡眠暂停低通气综合征，晚上虽然睡眠的时间够，但是因为在睡眠的过程中有呼吸暂停，有低通气，就导致头部的缺氧状态。也会出现白天犯困、打瞌睡，但是这种犯困、打瞌睡，多半会在早晨时明显，到中午或下午的时候会得到适当减轻；

3、功能性疾病：比如自主神经功能紊乱，一些更年期的女性，或者是经常压力比较大，生活环境竞争比较激烈，有焦虑或者是经常抑郁的患者，就会出现这种自主神经功能紊乱，出现经常打瞌睡、经常犯困等临床表现；

4、基础疾病：比如甲状腺功能减退，低血糖或者血压偏低，或者心脏疾病等引起的头部供血不足，也会出现经常犯困、打瞌睡的临床表现。