南方医科大学皮肤病医院
皮肤科
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西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，维生素C具有美白功效。一年四季中什么时候吃西红柿都可以。番茄红素具有一定脂溶性，所以在烹炒之后，会提高吸收效率，能够加强美白作用，因此西红柿在烹炒之后吃比生吃更好。
西红柿本身属于一类偏寒凉食品，其中还含有较多酸类，这些酸对胃部有一定刺激性。因此进行烹炒之后的西红柿会更容易吸收，并不会影响维生素C的活性，可以加强这类脂溶性维生素的作用。因此西红柿是在烹炒之后食用更佳。
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吃西红柿可以美白。皮肤变黑是由于酪氨酸酶增多，排便不畅体内垃圾长时间不能排出体外，导致黑色素大量堆积在皮肤上形成的，西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制和减少酪氨酸酶的形成，从而使皮肤变白。在西红柿中还含有果胶，食用后可改善便秘的症状，清除体内的垃圾起到去黑色素、美白的作用，属于食疗的美白方法，吃完后不会马上看到效果，需要长时间的食用才能看到效果。不要认为吃西红柿皮肤就不会变黑了，就什么都不管了，也不防晒了，也不擦护肤品了，这种做法是错误的。吃西红柿只起到辅助的作用，不是以吃西红柿变白为主，日常的皮肤护理、防晒一样都不能少。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/12/03收听(48700)
西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，可以一定程度地抑制黑色素的生成，从这个角度分析，西红柿有一... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/11播放(64637)
西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，可以一定程度地抑制黑色素的生成，从这个角度分析，西红柿有一...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/11播放(64637)
西红柿有一定美白的作用，需要长期坚持食用，或者用西红柿榨汁喝也可以，每天一个西红柿或者喝一杯西红柿榨的汁，连续一个月可以看到美白效果。西红柿中含有大量的维生素C和特殊的果胶，可清除体内的垃圾，减少黑色素的生成，滋润皮肤，减少色斑的出现，可使皮肤变得白皙、光泽、有弹性。需要注意西红柿属于弱酸性食物，对胃肠道有刺激，空腹食用西红柿容易刺激胃黏膜，导致胃胀、反酸、胃痛的症状出现，所以脾胃虚弱的人不建议食用西红柿。西红柿最好在饭后半个小时到一个小时内食用，不但可以很好的吸收其中的营养物质，还能防止对胃黏膜造成刺激。
2019/09/05收听(96238)
美白针应根据个人需要，需要时再打。美白针实际上在我国的美容项目中，并没有列为国家正式的医美项目... 李永林│郑州市第一人民医院 2023/05/06播放(57407)
美白针应根据个人需要，需要时再打。美白针实际上在我国的美容项目中，并没有列为国家正式的医美项目...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/05/06播放(57407)
"临床上很多女性由于面部问题需要敷面膜，通常可以在晚上进行，晚上10-11点时敷美白面膜效果最佳，这是因为10点后肌肤吸收能力最佳，11点后则是肌肤调节时间，11点前敷面膜可充分达到美白效果。因为白天需要忙碌各种工作和生活，有时可能敷的时间不够。美白面膜里面含美白的成分，如维生素C等，以及有保湿成分，比如玻尿酸、胶原蛋白等，是多种复合型。面膜中的美白成分大都是感光成分，如柠檬提取液等，如果在白天使用，只会吸收更多的阳光中的紫外线，皮肤就会更黑。敷面膜时尽量避光，晚上使用，美白面膜睡前用时，面部需要洗干净，毛孔打开之后敷上面膜，这样吸收效果会更好。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/19收听(52411)
"番茄是茄科、番茄属一年生或多年生草本植物，番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用，还含有的苹果酸、柠檬酸和糖类有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，如番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以增加胃液的酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用，而番茄中含有的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。此外，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，番茄素又名番茄红素，是一种天然的抗氧化剂，在脂溶性条件下有很高的活性，研究表明番茄红素具有以下的生理功能，如清除自由基，阻断亚硝胺形成，还有保护心血管作用、防癌作用以及增强免疫的作用。番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，其中维生素C具有美白功效，且番茄红素具有一定的脂溶性，所以在烹炒之后会提高吸收效率，能够加强美白作用，因此番茄在烹炒之后吃比生吃更好。"
汪晨│中日友好医院
2020/08/24收听(73999)
柠檬里面含有大量的维生素C，是一个纯天然的美白剂，所以经常吃柠檬会有助于美白。吃柠檬有很多种方法，平时比较常用的方法是用柠檬泡水喝，可以将柠檬切成片，放在温水里面浸泡，注意不要用开水冲，避免出现发涩的味道，还需要注意白天尽量不要喝，因为柠檬是一种感光性的食物，可以出现光敏现象导致皮肤产生有色沉和过敏。一般可以将柠檬做成干，这样便于携带和贮存，在外出或者是上班的时候都可以食用。也可以考虑将柠檬做成汁，每天晚上喝一杯柠檬汁，可以起到美白的效果，但是不要喝太多，因为柠檬汁比较酸，容易刺激到胃。喜欢喝茶的朋友也可以用柠檬配冰糖和蜂蜜做成柠檬茶，也有很好的美白效果。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/22收听(89465)
柠檬榨汁配合其他果汁一起饮用，是能够美白的有效方法。柠檬汁能美白的主要原因是富含维生素C，但维... 刘昱│中南大学湘雅二医院 2021/07/07播放(87282)
柠檬榨汁配合其他果汁一起饮用，是能够美白的有效方法。柠檬汁能美白的主要原因是富含维生素C，但维...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2021/07/07播放(87282)
如果想要靠吃柠檬来美白，效果不是很理想。柠檬里面虽然富含维生素C，但是剂量远远不够，临床上一般口服维生素C来美白，每天需要口服1-2克，也就是说每天需要口服维生素C10-20片。同时配合小剂量氨甲环酸片以及谷胱甘肽片，口服药物的同时再配合外用氢醌霜乳膏或者含有壬二酸成分的护肤品，药物治疗的同时需要注意防晒，一般防晒霜需要买含有PA标志一个加号至三个加号的，早晨涂抹一次，如果下午出门的话，中午需要再补一次。
张文峰│滕州市中医医院
2019/07/14收听(92903)
美白首先注意要严格防晒，因为皮肤色素很多都是受紫外线影响和调节。比如照紫外线之后，黑色素细胞会... 刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院 2020/06/03播放(57456)
美白首先注意要严格防晒，因为皮肤色素很多都是受紫外线影响和调节。比如照紫外线之后，黑色素细胞会...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/03播放(57456)
"在生活当中美白的方法有很多，比如可以使用美白的护肤品，也可以每天用美白的面膜进行皮肤护理。平时在饮食当中也可以多吃有助于美白的食物，比如可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含维生素E的食物，都有利于改善皮肤细胞的代谢，并且有比较强的抗氧化能力。平时还需要注意防晒，能够减少黑色素的生成，从而也能够达到美白的效果。如果是有异常色素沉着的现象，比如出现了黄褐斑、雀斑等等，还可以考虑通过医学上的方法来进行改善，比如可以用氢醌乳膏、维生素E乳膏等祛斑的药膏外涂，也可以考虑通过激光治疗的方法改善。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/06/06收听(34997)
可以美白方法，具体如下：1、正常皮肤美白，生活上注意保护、护理，比如不熬夜、均衡... 宋佩华│中日友好医院 2020/05/09播放(82494)
可以美白方法，具体如下：
1、正常皮肤美白，生活上注意保护、护理，比如不熬夜、均衡...
宋佩华│中日友好医院
2020/05/09播放(82494)
人体肤色因人而异，为基因所决定，基因不同造就每个人肤色的不同，另外，与人体皮肤黑色素细胞含有色素多少相关，此外，还与日常生活作息、饮食、内分泌密切相关。因此，家族皮肤白会通过遗传导致皮肤白，但是，也可以运用美白产品、洗面奶或药物，如七子美白方进行调理改善，但是只能是改善，不能完全改变体质。因此，日常生活中建议防护紫外线对皮肤侵害，做好防晒护理，尤其是夏天。建议多食用富含维生素的食物、蔬菜、水果等。此外，一些全身性疾病或内分泌性疾病亦可导致皮肤白，如慢性肾病或皮质醇分泌减退等，建议治疗原发病。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(34195)
"美白牙齿的方法主要有两种，一种是冷光美白，另一种是超声洁治和牙面抛光，冷光美白主要针对内源性染色的牙齿，比如天生牙色偏黄、四环素牙、氟斑牙、死髓牙。冷光美白术是通过在一定的光波下，将牙齿漂白剂倒入到牙本质内中和牙本质内的色素，达到美白牙齿的效果。超声洁治和牙面抛光主要是针对牙齿由于外源性染色，导致牙色发黄的牙齿，比如抽烟、喝茶的人，牙面上会有黄褐色的色素沉积。口腔卫生不良的人牙齿上会有黑褐色的牙石，对于色素和牙石都可以采用超声洁治术将其去除干净，超声洁治术后还要进行牙齿的抛光，使牙面变得高度光滑，使其不易再度沉积色素、细菌。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/04/17收听(30132)
一般认为皓齿美白要比冷光美白好，因为皓齿美白是冷光美白的技术进阶，具体如下：1、皓齿美白不再使... 左健│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/03/04播放(54716)
一般认为皓齿美白要比冷光美白好，因为皓齿美白是冷光美白的技术进阶，具体如下：1、皓齿美白不再使...
左健│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/04播放(54716)
打美白针可以美白。美白针的主要作用是美白、亮化皮肤，美白针中有多种成分为常用药物，如氨甲环酸、... 李永林│郑州市第一人民医院 2023/04/14播放(71124)
打美白针可以美白。美白针的主要作用是美白、亮化皮肤，美白针中有多种成分为常用药物，如氨甲环酸、...
2023/04/14播放(71124)
"吃柠檬是可以起到美白功效的，柠檬中含有丰富的维生素C，其能够抑制黑色素的形成，促进已经形成的黑色素慢慢吸收，所以柠檬具有天然的增白功效，属于天然的美白剂。但是柠檬属于感光类的食物，所以在食用时，要注意做好防晒，以免起到反作用，柠檬建议最好放在下午或晚上食用，食用以后尽量不出门、不接触太阳光，以免出现色素沉着，影响其美白的效果。柠檬味道比较酸，平时往往是选择使用柠檬汁冲水，可以适当的添加蜂蜜或冰糖，中和一下柠檬的酸味，提高柠檬水的口感。睡前不建议喝太多的柠檬水，以免导致胃酸分泌增加，影响正常的睡眠。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/04/05收听(57000)
正所谓“一白遮三丑”，不少女性都想拥有一副光滑白净的肌肤，但并不是每一个人都能如愿以偿，不少女性尝试了很多美白方法，最后不是无功而返就是毁皮烂脸。有没有一种方...
汤红峰│南方医科大学顺德医院
2017/06/01阅读(78441)
"吃维生素C在某种程度上有美白皮肤的作用，因此在日常的生活当中，注意食物里面的摄入。有些人比如伴有黄褐斑等，或者经常有些暴晒的工作，适当补充点维生素C是可以的。一般在特别是防老化方面，用维生素C和维生素E联合的治疗国外认为效果更好，但是也要防止维生素C大量的应用。曾经有研究长期、大量地应用维C会导致白癜风，还要注意长期应用会引起维C在尿里面结晶。"
白彦萍│中日友好医院
2019/07/23收听(34151)
美白饮可以起到一定的美白效果，但是在每个人身上美白的程度却因人而异，美白饮中包含维生素C，对于... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/03/03播放(93928)
美白饮可以起到一定的美白效果，但是在每个人身上美白的程度却因人而异，美白饮中包含维生素C，对于...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/03播放(93928)
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