河南中医药大学第一附属医院
儿科
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中医认为抽动症的病位主要在肝、肾，与其他脏腑关系密切，脚上有人体各种脏腑器官的反射区域和穴位，泡脚的时候热水可刺激足部穴位、反射区和经络。如果加入相应药物，可以缓解脏腑相关问题。而抽动症是一种精神神经障碍性疾病，脚上的神经与大脑有紧密联系，热水泡脚的时候对脚部神经末梢可起到温热刺激作用，对大脑皮质产生抑制作用，降低大脑兴奋性，从而改善抽动症状。
泡脚属于中医足疗的方法之一，是一种常用的外治方法，用热水泡脚能够改善循环，促进血液运行，祛除寒气，消除疲劳，改善睡眠质量，还能提高机体抵抗病邪的能力。
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"抽动症的孩子可以每天坚持晚上泡脚，每天晚上泡脚可以促进孩子的血液循环，缓解孩子的紧张和疲劳，可以减少抽动症的发作次数，有益于疾病的恢复。因为每天泡脚可以缓解孩子的疲劳情绪，促进孩子的睡眠，孩子睡眠安稳对抽动症发作可以明显的减少，另外抽动症的原因很多，所以要根据不同的原因采取不同的治疗方式。抽动症的治疗一般要采取综合的治疗，中药、西药联合治疗，同时要孩子保持愉快的心情，避免紧张、劳累，可以避免孩子抽动症的反复发作，抽动症的孩子睡觉前不要吃的过饱，不要吃太刺激性的辛辣的食物，不要喝兴奋性的饮料，比如可乐、咖啡等饮料。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/26收听(45525)
"很多人喜欢把艾叶用来泡脚，艾叶泡脚的好处也是非常多的。艾叶的化学成分里，除了含有挥发油外，还有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分，这些元素能够调节人体的需求。在药理研究方面，发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫力等功能。用艾叶泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的虚火、寒火相关疾病。用热水泡脚，本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效。艾叶还能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血也会跟着通畅，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。所以，艾叶泡脚的好处是非常多的。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/10/23收听(73776)
"生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致，生姜泡脚能有效祛除体内寒气，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。生姜泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肝脏、肾脏排毒解毒的作用。温热的刺激也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，在泡脚时，可同时配合按摩刺激脚上的穴位，能达到更为明显的效果。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/05收听(77415)
妇炎洁的主要成分是苦参、黄白、蛇床子，苦参属于清热利湿的药物，蛇床子是除湿、杀菌和缓解瘙痒的药物。因此用妇炎洁泡脚对脚部的脚癣、脚部的真菌感染，以及脚部的炎症有一定的作用。妇炎洁对于杀菌止痒、清热解毒、消炎、抗真菌都有非常良好的作用，对于脚癣、脚部的真菌感染、脚部的细菌或者病毒感染，通过妇炎洁进行泡脚，也会起到一定的消除感染源的作用，还能够缓解瘙痒和足部的疼痛。所以用妇炎洁对脚部进行浸泡，对于治疗脚癣有一定的作用。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09收听(31739)
艾叶泡脚好处有很多，艾叶的化学成分里除了含有挥发油外，还有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分，这些元素能够调节人体诸多方面的需求。药理研究发现，艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、化痰、抗过敏、止血、抗凝、增强免疫力等功能。用艾叶泡脚，能祛除虚火，可以有效治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的虚火上沿引起的相关疾病。用热水泡脚本身就可以促进血液循环，驱寒除湿，加之艾叶能够温通经络，调理阴阳，因此能够疏通气血，消除寒气，所以艾叶泡脚的好处还是非常多的。
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2019/01/09收听(86141)
"明矾泡脚的作用是解毒杀虫、燥湿止痒。在日常生活中，用明矾泡脚应该注意时间，控制在20分钟以内。同时，明矾的量不能超过15g，这样可以更好的发挥明矾的药效。明矾对于皮肤毛孔具有收涩的作用，可以减少汗液的分泌。对于双脚，特别是汗脚或者脚癣的患者，通过这种方式可以明显缓解其疾病的发展，从根本上治疗脚气疾病。明矾泡脚还可以治疗相关的皮肤病，比如脚上起了痈、疥，也有一定的效果，需要在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/27收听(11577)
"明矾泡脚的作用主要是利用其止汗、收敛、杀菌的作用。明矾对皮肤有收敛的作用，可以减少汗液的分泌，所以明矾泡脚更适合足部多汗，经常多汗容易出现足癣的患者预防性地使用。明矾泡脚一般采用10-15g的明矾浸于温水中，待明矾全部融化于水中后再进行泡脚。一般使用时间建议15-20分钟，每晚连续坚持泡1次，连续5-6天为一个疗程，汗脚的症状就可以达到明显的改善。需要注意的是，明矾进行泡脚的时候皮肤容易过敏的人群、老人和小孩需要慎用。"
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/29收听(33577)
"生姜泡脚的功效有很多，它可以增加经络的活性，可以提高身体的免疫力，可以让身体的阳气运行的更加通畅，祛除身体的寒湿之气。或者有一些气虚、气滞血瘀，可以通过泡脚、足浴改善症状。足部有三百多个穴位，它是人体许多经络交汇的位置。许多人因为虚寒，或者因为气虚体质，经络不通，经络阻滞，所以通过足浴，通过生姜的泡脚，可以起到温经散寒，激活经络的运行，长久以往会改善身体的虚寒状态，甚至是风寒之气。比如有很多人存在关节疼痛，可以通过足浴祛除关节的风寒之气。有许多人有睡眠障碍、情绪焦虑、急躁，可以通过睡前的足浴改善睡眠状态，调节植物神经功能问题。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/26收听(53513)
"中药泡脚的作用有很多，不同的中药，功效不一样。而脚部有300多个穴位，是经络所巡行重要的位置，因为双足在下，处于人体最下面的位置，所以元阳很难布散到双脚，所以很多人当阳气不足，会有双足的发冷，特别到冬季、秋季，双足发冷的症状会更明显。当阳气不足、气血亏虚，就会有经络阻滞不通，用中药泡脚可以改善经络寒凉、凝滞的病理状态，来益气温阳、活血通络，甚至能改善睡眠、改善植物神经功能，调节脏腑。所以中药泡脚作用有很多，比如用艾叶、炮姜等，就可以起到温经通络，用玫瑰花、佛手、郁金等就可以疏肝理气。要根据不同的病情，选择不同的中药。"
2018/10/28收听(84641)
藏红花泡脚的作用是活血化瘀，解郁安神。在日常生活中，可以用藏红花泡脚，起到很好的保健作用，比如可以活血化瘀，凉血通脉，使体内循环改善，毒素更好地排出体外。藏红花可以改善脚部的末梢血管的循环血量，可以改善人体的相关身体状况。藏红花还可以改善睡眠，因为藏红花具有缓解精神疲劳，放松身体的作用，对于神经衰弱的患者，效果很好。女性可以通过藏红花泡脚来调节内分泌，预防色斑、青春痘等等。藏红花还可以帮助人们改善免疫力，提高人体抗病能力。
2019/01/25收听(10071)
苍耳泡脚的好处：一、治疗腰肌劳损。久坐容易出现腰肌劳损，长途汽车司机和上班族最常见。用苍耳泡脚每次20分钟，连续泡3-5天，能够有很好的改善。二、治疗慢性鼻炎。天气一冷，鼻炎患者会出现鼻塞、流鼻涕，不仅尴尬而且影响健康。用苍耳泡脚连续泡一周，鼻炎会有很好的改善。三、治疗咽喉肿痛。秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能祛除虚火、消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚的效果会更好。泡脚能刺激足部的穴位反射区和经络、增强肌体免疫力、预防各种毒素对人体的侵害，泡脚还能促进人体的血液循环。
2018/12/26收听(12385)
"姜的主要功效是散寒温阳，用老姜来泡脚可以帮助疏通经络、活血化瘀、驱除体内的寒气。特别适合寒性体质或者阳虚体质的人，能有效的改善由于寒邪内侵所导致的感冒、咳嗽，或者寒邪侵袭到胃部导致胃脘部的不适、食欲不振、消化不良，还有女性由于宫寒导致的月经不调、痛经，甚至不孕等。但是要注意并不是所有的人都适合用老姜泡脚，阴虚体质、热性体质的人不适合使用老姜来泡脚。因为老姜是温热的，用老姜泡脚会导致上火的情况。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/15收听(14343)
泡脚是一种常见的去除疲劳或者养生办法，民间常用。用温热的水泡脚，可以促进血液循环，有一定保健作... 张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/05/14播放(99387)
泡脚是一种常见的去除疲劳或者养生办法，民间常用。用温热的水泡脚，可以促进血液循环，有一定保健作...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14播放(99387)
"苍耳泡脚的好处有：一、治疗腰肌劳损。久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚每次20分钟，连续泡3-5天就能够有很好的改善。二、治疗慢性鼻炎。天气一冷鼻炎就非常难受，鼻塞、流鼻涕不仅尴尬而且影响健康，用苍耳泡脚连续泡一周，鼻炎就会有很好的改善。三、治疗咽喉肿痛。秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能祛除虚火、消除咽喉肿痛，配合艾草，泡脚的效果会更好。泡脚能刺激足部的穴位反射区和筋络，增强肌体的免疫力，预防各种毒素对人体的侵害，泡脚还能促进人体的血液循环。"
2018/05/23收听(57609)
泡脚是日常生活中经常采用的调理身体的方法，具有改善睡眠、促进血液循环、提高人体免疫力、活血化瘀等疗效。在泡脚时加盐，有以下几种作用：1、盐具有很好的抑菌、杀菌作用，对脚气或者脚癣、脚部异味等有很好的治疗效果，比单单用温水泡脚的效果更好。2、根据中医基础理论，咸入肾，泡脚时加盐还有一定的补肾作用，对肾亏或者肾虚等引起的失眠，效果会更好。3、泡脚时加盐还具有清洁、美容等作用，还可以促进角质层脱落，具有很好的清洁作用。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05收听(12597)
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候由于过高的温度导致的，也或者是患者在泡脚的时候应用了一些中药，或者是其他的一些物质而导致的。但发生了皮肤过敏的话，建议患者应用抗组胺类药物口服来进行治疗。这时过分的去追究过敏原是没有什么意义的，还是尽快的解决过敏炎症反应才是最重要的。除了应用抗组胺类药物口服以外，也可以应用像炉甘石洗剂，与糖皮质激素软膏来进行外涂的协同治疗，也是具有止痒并缓解过敏炎症反应的作。
闫素│日照市中医医院
2019/07/16收听(11973)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄或有四肢不温，可以选用干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡，可用3%的硼酸溶液浸泡，也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛，白带增多，清稀无味一般是宫寒导致的，可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(93325)
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2019/12/21播放(88268)
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21播放(88268)
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于睡眠。热水泡脚的时间不宜过长、水温比例过高，不宜泡到大汗淋漓，因为如果大汗淋漓失血过多容易虚脱，泡到微微出汗即可。除了这些泡脚之外，还可以根据个人的需求达到的一个保健目的，或身体的基础的疾病选择一些中草药来泡脚。具体选用哪种草药，建议咨询中医医生以后，帮助调配好药方，这样才可以针对性的治疗自己的一些疾病或者说亚健康状态。但要注意有些皮肤问题是不可以泡脚的，例如患有脚气，本身是指缝间2-3个部位的一个脚气，如果泡脚以后真菌就会通过洗脚水扩散到其他部位。有皮肤破溃的时候不建议泡脚，会可能会加重这种皮肤感染。有些草药是有接触过敏性的，有些患者对一些草药的成分过敏，泡脚会引起接触性皮炎，所以这些情况都要注意。具体的用什么泡椒，最好根据个人的需求。如果采用中草药的话，要先试一下是不是对这种中草药过敏，中药的方剂还是建议叫专业的中医医生咨询以后，在针对性的进行选择。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29收听(92087)
艾叶泡脚的主要功效与作用是，中医认为，足部是人体经络集中之处，而经络的主要作用是外络肢节，内联脏腑，所以我们通过泡脚这种方法来激发人体经络的功能，可以调整内部的脏腑。外部的经络，具体来说泡脚有以下主要作用，第一个就是用艾叶泡脚，艾叶这个药物是性温、性燥的，所以用艾叶性温的功能可以用它来驱寒，比如治疗一些下肢或者是足部的一些发凉、麻木、疼痛，用艾叶泡脚效果是非常好的。因为艾叶性温，所以我们可以用来治疗外感风寒所致的感冒，这个时候我们可能会有流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等等一些症状。如果这个时候我们再内服一些祛风散寒解表药物的基础上，配合艾叶泡脚，可以达到加快感冒愈合的一个目的。另外艾叶是一个性温的药，它可以散寒，那么它能不能散火呢？其实也是可以的，这里我们讲的就是可以驱除一些虚火，虚火中医认为是一个上热下寒的一个表现，就是说我们身体下部有大量的寒气，所以火气浮在人体上部，这个时候我们往往会表现出咽喉疼痛或者口腔溃疡，如果这个时候我们用艾叶泡脚来驱除人体下部的寒湿，这样的话，上部的虚火就自然能够归于下焦，我们中医称这个作用为引火归元，所以它也可以治疗一些虚火。另外艾叶这个药物性燥，所以它可以用来治疗一些皮肤病，比如说湿疹引起的渗出，皮肤渗出、皮肤瘙痒等等，用艾叶泡脚也有比较好的作用。
李鹏│北京中医药大学东方医院
2017/10/17收听(85037)
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