对于轻度的腹直肌分离，早期通过锻炼可以自己恢复。例如怀孕，由于胎儿的生长对腹壁造成很大的压力，许多女性会形成腹直肌分离，特别是对于多胎、多产以及胎儿巨大的女性，由于腹壁承受压力比较大，在产后很容易出现腹直肌分离，也就是腹壁前两匹的肌肉从腹白线的地方裂开。鼓励女性在产后打腹带，并积极寻求专业健身教练的指导和运动，有一部分轻度的腹直肌分离，可以恢复到原状。

如果通过保守的治疗方法，产后一年还没有恢复，有可能需要进一步的手术纠正。目前在疝外科采用的是一种微创的手术方法，也就是腹腔镜的方法，在腹壁的侧方打3个小口，分别是1个1cm的小口和2个5mm的小口，在腹腔镜下用缝线将分离的腹直肌并拢到一起，恢复腹白线的功能。