捐精主要的程序如下：

1、找接收捐精机构：到专业的、有接收资格且接受捐精的机构去捐精，主要包括大型医院接受健康者的捐精；

2、登记和检查：需要填表格，要让捐精者做健康方面的自我的陈述、宣述，甚至有时可能还要做体格方面的检查，登记具体的身份信息；

3、捐精：通过审核，在各方面的检查都合格后，捐精者根据该机构提供的具体指南和具体方法在规定的时间、地点完成射精，以及精液保存、接收过程。此过程中重点有几方面，需要严格按照捐精接受机构的要求来做，比如在规定的多少天内不能有性生活，在精液射出后的多长时间用标准仪器送到捐精机构指定地方做完整的接收、保存。