中国中医科学院广安门医院
风湿免疫科
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红枣是生活中非常常见的食品，具有健脾养血的作用。脾虚的人，比如病人面色萎黄、乏力可以进干红枣，还有养血的作用，女性包括生育期的女性，月经过多或者有出血、崩漏的病人也可以吃，术后或者慢性病虚弱的病人都可以吃干红枣。
吃干红枣要注意枣肉和枣皮的作用不一样，枣肉偏重于健脾养血，枣皮有活血的作用。消化道有病变像慢性胃炎的病人、肠道有病变的病人比如溃疡病或者慢性出血的病人，要避免进食枣皮。
枣皮比较粗糙容易损伤肠道的小血管加重出血，或者是有溃疡的可以加重溃疡，食用的时候要注意。
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... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/26播放(52372)
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张晓伟│河北省人民医院
2021/04/26播放(52372)
桂圆干和红枣泡水有着很好的安神补脑的功效，对于一些心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、心慌气短、睡眠质量比较差的人。如果适当的喝一些桂圆干和红枣泡水，通过其滋补心血的功效而发挥出提高睡眠质量、预防失眠的作用。桂圆干和红枣泡水还有着很好的健脾开胃的功效，对于一些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的症状，如果适当喝一些桂圆干和红枣泡水，通过其滋补脾胃的作用而发挥出增进食欲、促进消化的功效。
2020/10/01收听(72791)
红枣的功效主要是几个方面，一是健脾益气，第二是养阴安神，第三能够调和药性。展开来... 张厂│北京中医药大学东方医院 2017/08/16播放(99472)
红枣的功效主要是几个方面，一是健脾益气，第二是养阴安神，第三能够调和药性。
展开来...
张厂│北京中医药大学东方医院
2017/08/16播放(99472)
红枣主要的中医食疗功效就是养胃、健脾、益血、滋补、强身等等，从西医营养学的角度来说，红枣当中有重要以及丰富的维生素。所以通常说红枣是天然维生素丸，而维生素当中尤其像维生素C对于抗衰老、保护血管内膜以及抗肿瘤都有明确的功效和作用。另外在红枣当中还有植物化学物，这种植物化学物有抗癌的作用。红枣可以泡水也可以煮，食用方法也非常多，适合于各种人群，尤其是体弱女性，经常的食用红枣对于健康是有很大帮助的。
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29收听(55525)
红枣甘、温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。红枣药性平和，善于补中益气，可治疗脾胃虚弱引起的肢体倦怠、食欲不振，可与小米或糯米熬粥，如果配伍人参、白术、茯苓效果更好。脾胃为气血生化之源，脾胃虚会导致血虚，就会导致面色萎黄、心慌失眠，可以用红枣跟人参、白术、当归配伍使用。妇女精神抑郁、心神不安而出现悲伤、欲哭、失眠不安，可以用红枣跟小麦、甘草配合使用。本品能健脾胃又能缓和药性，配伍葶苈子可以治疗胸腔积液，红枣跟生姜配伍可提高疗效。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(95692)
"红枣为补养佳品。食疗药膳中常加入红枣，可以补养身体、滋润气血。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖、果糖、蔗糖等，含有大量的维生素C、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体的免疫功能，增强抗病能力。红枣还可以健脾益胃，每日吃红枣七粒，或者与当参、白灼共用，能起到补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。但是红枣不容易消化，每次吃的不能太多，吃太多有可能导致消化不良，影响到食欲。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/15收听(73648)
红枣的功效主要是几个方面，一是健脾益气，第二是养阴安神，第三能够调和药性。展开来讲它的作用，健脾益气方面，比如说我们脾气虚弱出现的纳呆、便溏、乏力这些表现的时候，它可以同党参、白术、茯苓等等一块入药，起到一个健脾益气的作用。第二个方面养阴安神，大枣它能够养阴血，能够起到一定的解除这个脏燥的这个方面的作用，比如说我们治疗脏躁的时候跟甘草、小麦一块用，能够起到安神的作用。第三个方面调和药性，比如说它跟一些药性偏比较剧烈的药物同用，比较有名的方子，比如说十枣汤跟甘遂、大戟、芫花同用，能够调和药性，能够固护脾胃，减少这个药物的毒副反应，所以它主要的几个方面就体现在这儿。
2017/10/18收听(75493)
红枣莲子能够健脾养心、去湿、开胃，适合于脾虚、心虚、气血不足的人食用。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。所以有健脾益胃、补气养血、安神等作用。莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，所以有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。红枣莲子适合于一些脾胃虚寒、心脾两虚，出现头晕、乏力、四肢不温、手足冰凉、腹痛，尤其女性出现血虚、月经量少等情况。
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30收听(94908)
"红枣煮水可以补脾胃，而且有益气生津、调营卫的功用。大枣是甘而温的性味，而且无毒，大枣入脾胃之经，入脾经的血分可以治疗脾胃的虚弱，比如脾虚，不想吃东西，没有什么食欲，而且出现的便溏，大便不成形，有健脾养胃的作用。大枣对于气血津液的不足，有补益的功用，再有用于心慌、心悸、心惊正中的治疗。大枣还能够治疗更年期的综合征，大枣是润心肺、补五脏、治虚劳的要药。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22收听(44609)
"红枣皮的功效是养心脾，润燥，滋阴。在临床中，可以和甘草的相搭配，对于气血虚弱的人有很好的补益作用，还可以调和脾胃。红枣皮的作用更多的体现在其自身的营养上，红枣皮具有非常强大的益气补血的作用，它的补血效果比单独吃红枣还要好。一般可以用红枣皮放在汤中或者粥中熬炖，更有利于其营养的消化。红枣皮在临床中不应该多用，因为过多的红枣皮性比较硬，可以伤及脾胃，影响部分消化，还是应该和粥一起炖，更好让其软烂。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/14收听(38246)
红枣泡水的功效与作用如下：1、安神补脑：红枣泡水入心经，对于一些心烦意乱、失眠多... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(71339)
红枣泡水的功效与作用如下：
1、安神补脑：红枣泡水入心经，对于一些心烦意乱、失眠多...
2023/05/05播放(71339)
"红枣黄酒有舒筋活血、美容抗衰老、保护心脏作用，因为黄酒气味苦、甘、辛，饮用黄酒可以活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒，有助于改善循环，促进新陈代谢，并可以补血养颜。其维生素B族含量非常丰富，包括维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E等都非常丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。还富含多种微量元素，比如镁，非常有利于心脏的健康，还有防止血压升高和血栓形成的作用。因此红枣黄酒具有健脾开胃、养心安神、活血通络的作用。"
2020/09/30收听(11017)
"红枣煮出来的水就是红枣的有效成分就融入在红枣水里头，大枣有补中益气、养血安神的作用。有助于治疗脾虚，有健脾的作用，可以治疗不想吃东西，有开胃的作用。同时大枣的水具有治疗乏力，以及大便不成形的作用，同时大枣水有治疗妇人脏躁，也就是治疗更年期综合征的作用。红枣对慢性的肝炎、贫血，以及过敏性紫癜、肝硬化都有比较好的辅助的治疗作用。另外，红枣里面含有环磷酸腺苷，这是人体代谢的必要的成分，吃大枣能够增强肌力、消除疲劳，而且有扩血管、增强心肌收缩的能力。"
2020/07/16收听(14864)
红枣鸡汤属于药膳，它的功效可以提高人体的免疫力、补气血、健脾胃。临床上可以通过红枣鸡汤，改善人体的疾病和症状，比如可以改善血细胞的减少，像红细胞、白细胞出现的减少，都可以通过该汤来进行调治。患者出现的免疫力下降，肝脏受到了损伤，都可以通过该汤进行辅助治疗。该汤对于身体虚弱的患者，包括恶性肿瘤，应用放、化疗之后造成的细胞减少，身体虚弱，可以通过该汤来进行调养。该汤也可以针对于老年人进行应用，对于预防和辅助治疗骨质疏松效果很明显。青少年的生长发育，该汤也具有非常明显的食疗作用，可以补充青少年所需要的营养。
2019/11/17收听(91191)
红枣的功效如下：1、补中益气：补中焦，健脾胃，可提高人体免疫功能，适用于脾胃虚弱、乏... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2019/10/25播放(73408)
红枣的功效如下：1、补中益气：补中焦，健脾胃，可提高人体免疫功能，适用于脾胃虚弱、乏...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2019/10/25播放(73408)
红枣是种营养的佳品，被誉为百果之王。红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/27播放(73777)
红枣是种营养的佳品，被誉为百果之王。红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27播放(73777)
"干玉米须的功效是可以利尿、去水肿、减肥，还可以泄热、利胆。在临床上，干玉米须可以和其他药物相配合，来治疗一些相关的疾病，而且还可以提高血小板的数目，能够抗溶血，而且还可以作为止血用药。临床上对于一些膀胱以及肾结石、尿路结石，都可以很好的治疗。干玉米须具有抗过敏的作用，所以说可以辅助治疗一些荨麻疹、哮喘等一些过敏性的疾病，通过合理的用药，也可以用来治疗乳腺炎，还有胃炎、消化不良等一些相关的疾病。干玉米须在临床应用中最好在医生的指导下合理的应用，日常生活中可以通过干玉米须和一些肉类进行熬炖、像排骨这些都可以，即可以改善口感，又可以达到治病的目的。"
2019/07/19收听(94533)
"金桔干含有丰富的维生素A，具有预防色素沉淀、增加皮肤弹性，以及延缓衰老，避免肌肉松弛等作用。另外常食金桔干可以理气止咳、健胃化痰，有预防哮喘的功效。对于患有气管炎，以及呼吸道哮喘疾病，都有良好的治疗和预防作用。金桔干还含有丰富的维生素C，对于身体有解毒功能，可以保护眼睛、增强身体免疫力，以及对胆囊炎、肝炎、气管炎等疾病都有良好的调理和治疗作用。另外，它还具有补益作用，可以调理身体的健康状态。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/09收听(83187)
桑椹干就是桑椹的干燥体，具有的功效是补血滋阴，生津止渴，还可以润肠。临床的作用主要有利于补血，特别对于女性，桑椹干可以补充血细胞，对于治疗女性造血功能缺失有一定的疗效。桑椹干还有美容养颜的作用，主要是含有一定的维生素C，可以抗氧化，还可以补肝护肾，对于使头发变黑，强壮男性都有很强的功效。桑椹干也可以增强免疫力，提高身体素质，对于肿瘤也有一定的预防作用。对于成年人出现用脑过度、亚健康状态、过度疲劳，也可应用桑椹干进行调整。
2019/02/11收听(74884)
"干石斛是一个具有药食两用的物质，既可以当做保健品食用，也可以当做中药材来使用。干石斛主要是具有以下几方面的作用：一、干石斛可以提高免疫力，是一种能够滋阴养血、缓解体虚的药材。平时食用干石斛可以吸收丰富的天然多糖，另外干石斛中还含有氨基酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞的再生，而且食用干石斛还能够提高身体细胞的应激能力，起到抗疲劳、抗缺氧的功效，在这种情况下人体的免疫力就会提高，身体抵抗疾病的能力也会随之增强。二、干石斛还有提高消化功能的功效，干石斛入药之后起到养胃生津的作用，也能够止痛消炎，食用的话可以起到调理脾胃的功效，并且可以提高消化功能，对于食欲不振、消化不良、腹部胀痛的患者，具有一定的改善功效。三、对萎缩性胃炎和浅表性胃炎以及胃溃疡也有一定的好处，并且干石斛还具有清肝利胆的功效，肝胆是人体的重要的内脏器官，可以有滋阴养肝的作用。四、干石斛还能够有祛风除湿的功效，能够滋养津液，也能祛风除湿，可以增强人体抗风湿的能力，也能降低人体内风湿因子的活性。因此服用津液可以起到强筋壮骨、通利关节的功效。总之，干石斛是一个具有很多功效的保健品和药材。"
陈頔│北京医院
2020/04/24收听(73552)
北大医院 王化虹
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