做到这五点，让妊娠期高血压远离你。一、定期产检，产检的时候千万别偷懒，记得按时跑医院，查查血压稳不稳，有问题咱就早点处理，防患于未然。第二、合理饮食，日常的饮食也很重要，最好低盐、低脂，新鲜的蔬菜、水果可以适量多吃一点，还有别忘了补充钙质和蛋白质，这样对身体才好。第三、适量运动，怀孕了也要动起来，别老坐着、躺着，像是散步、瑜伽都是挺好的选择，这样可以促进血液循环，帮助我们增强体质。第四、充足睡眠，还得保证每天有充足的睡眠，7-9小时就行，尽量不要熬夜，早睡早起，身体、精神才会好。第五、情绪管理，还要保持心情的愉悦，别给自己太大压力，上面的内容，你都记住了吗？如果觉得有用，记得点赞、收藏哦。