脸上长痘痘能喝豆浆，尤其是对常在月经期间爆发痤疮，或经常发生下颌部痤疮的女性患者，建议多喝豆浆。雄激素是重要的促皮脂腺活性激素，可以使皮脂腺分泌增多，同时可以使皮脂腺导管过度角化，堵塞管腔发生痤疮。皮脂腺单位对痤疮过度应答，一方面皮脂腺内雄性激素代谢酶，如5α-还原酶活性增加，另一方面雄激素受体表达增加，与雄激素的结合能力增加，导致皮脂腺分泌活跃。而豆浆含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，属于植物雌激素，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，能减少体内雄激素水平，减少皮脂的分泌，减轻皮脂腺导管的过度角化，减少痤疮的形成。

豆浆中含有植物蛋白和磷脂、维生素B₁、维生素B₂、谷氨酰胺等有益物质，享有植物奶的美誉，属于健康的营养食品。新鲜豆浆可调节女性内分泌系统，如每天喝300-500ml鲜豆浆，可明显改善女性的心态和身体素质，延缓皮肤衰老，并达到养颜、美容的目的。脸上长痘痘需要注意休息、适当运动，同时避免熬夜、暴饮暴食，还需忌辣、巧克力、油炸等热性强，或刺激性的食物，日常生活中应正确地洗脸，建议使用功能性护肤品，避免挤痘痘，以及做针清，可以减少痘印、痘疤的产生。