月经期间出现了小腹胀痛，大部分都是来月经的生理的现象。因为在来月经的时候，盆腔处于充血的状态，子宫的血液也增加，有时子宫还会发生收缩，在这种情况下都会引起小腹胀痛。

有时子宫收缩比较频繁，会出现腹痛症状重的表现，这都是由于来月经时体内激素发生了改变，如前列腺素分泌增多，可以刺激子宫的收缩。有的人因为疼痛重不能忍受，还需要吃止痛药来进行缓解。

建议在来月经前、来月经期先注意休息，要保证良好的睡眠，而且不要过分贪凉，要注意保暖。在来月经前和月经期尽量避免吃生冷刺激的食物，因为这些都可能会加重来月经期间的小腹疼痛的症状。

如果持续出现小腹痛，在来完月经以后小腹痛仍然不好转，平时也有小腹痛，应该及时到医院去检查，要看盆腔有没有炎症。如果盆腔有炎症，来月经期间腹痛症状会有加重。