发现牙齿和牙龈之间有缝隙，建议尽早到正规医院的口腔科，或大型医院的牙周病科进行检查。如果正常，便不需要进行特殊处理，如果是患有牙龈炎，甚至牙周病等，则需要进行牙周治疗。正常人的牙龈和牙齿，并不是完全贴合在一起，而是有小间隙形成牙龈沟，牙龈沟通常深度为1.5-2mm，最多不超过3mm，因此，当发现牙龈和牙齿之间有缝隙，需要进行检查，如果牙龈沟深度在正常生理范围内，则说明正常，且不需要进行特殊处理。

如果已经超过3mm，说明牙龈沟已经加深，可能是牙龈炎，也可能是牙周病，此时需要进行牙周治疗，即洁治、刮治和根面平整。需要去除龈上牙石，或龈下牙石，甚至牙周袋内的炎性肉芽组织后，再反复冲洗，回家后认真刷牙，才能去除附着在牙颈部的菌斑，以及去除菌斑上的细菌。这些细菌便不能再利用食物残渣、软垢等，分解产生毒素，从而刺激牙龈引起炎症，刺激牙槽骨形成吸收，并引起牙周病和牙龈疾病。