适度运动对前列腺疾病有帮助，特别是前列腺炎，鼓励在跑步机上跑步或者进行游泳、打球等有氧运动，不鼓励骑自行车作为健身方式，会对前列腺造成压迫。其他的运动方式，只要不对前列腺局部构成压迫，可以增加全身的血氧量，都有好处。
除了注意运动外，前列腺炎患者建议在饮食上特别注意，要少吃过度辛辣的食物，不意味着葱、姜、蒜不能吃，而是指麻辣火锅、麻辣烫等特别辛辣的食物一定要远离。前列腺炎患者避免抽烟，香烟中的尼古丁会刺激前列腺导致肿胀，饮酒也会造成前列腺组织肿胀。
工作中也要避免久坐，长久坐在椅子上会压迫前列腺部。同时避免受凉，特别是在比较寒冷的房间或者坐在冰冷的石凳上，对前列腺的健康不利，适度运动对前列腺有帮助。
