青少年有网瘾怎么戒

2020-12-31 16:04播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

青少年网瘾常见的治疗方法如下:

1、去除诱发因素,改善应对方式:患者在学习上有压力或者在学校里被孤立、被欺凌时家长应该去找到应对方式;

2、纠正人格上的缺陷,增加社会支持;

3、治疗原发病:原发病可能伴有抑郁焦虑的情绪;

4、纠正患者的认知偏差:改换其思维方式;

5、必要的时候药物、心理并重,疏导、限制并举;

6、进行健康教育:告诉患者长期沉迷在手机网络里面会引起大脑的结构性的改变,这样可以增加患者自觉抵制的能力。

分享:

276

相关推荐

青少年网瘾如何戒掉

"青少年出现网瘾的问题应该积极的进行治疗和调整,主要方法有自我调整、心理治疗等方法。自我调整主要是缩短上网的时间以及改变上网习惯,比如在家上网的时候将自己的电脑放在客厅等公共场所,让父母、家人监督自己上网的时间,同时应该让上网时间有一定的限制,逐步减少上网及网络游戏的时间,每次上网之前都要设定时间,要告诉自己上网的目的是什么,完成目标就及时关闭电脑。戒网瘾最重要的就是靠意志力,也要学会自我的行为控制。心理治疗的方面主要是对于有些严重的网络成瘾行为,甚至已经严重的威胁到生活、学习就一定要积极寻求心理咨询师的帮助,常用的方法如认知行为疗法、行为主义疗法、人本主义疗法以及家庭疗法等,要选择合适的方式进行治疗,比如系统脱敏疗法,也就是将上网的时间分成不同的等级,每天进行时间上面的缩短,经过一段时间之后有可能有效缩短上网的时间,减少网瘾的程度。因为家庭矛盾和纠纷引起来的沉迷于网络游戏需要进行有效的家庭治疗,让家人与患者一起寻求心理咨询师的帮助,改善家庭之间的关系,学会理解家庭成员的态度,同时发展健康的行为,只有通过以上的方法积极的去做才能有效缓解网络成瘾的问题。"

语音时长02:19''

罗国帅天津市安定医院

2020/01/26收听(66973)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫440

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved