老年人膝盖疼怎么缓解

2021-02-20 19:12播放 :

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目前根据WTO的标准,老年人指60岁以上的人群。一般对于中老年人,膝关节疼痛的最重要原因主要是骨性关节炎。对于老年人骨关节炎的治疗方法具体如下:

1、对于轻中度的膝关节疼痛患者可以用药物进行治疗,再配合理疗康复;如果老年人骨关节炎处于轻中期,很重要的一点为控制体重;体重对于骨关节炎是很重要的问题,如果超重20%以上,对于骨关节炎用药物治疗的效果也不是十分理想,所以需控制体重;

2、膝关节早期治疗,除了药物治疗外,还需要注意增强患者肌肉的力量,膝关节疼痛需要增强的肌肉主要是股四头肌;因此建议患者进行股四头肌的锻炼,即抬腿,甚至负重后抬腿;但要避免进行一种运动,即两个膝盖摩擦,呈半蹲状,此时膝关节会磨损,所以不建议进行这种运动。

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