产后胯骨疼怎么办

2021-02-01 09:35播放 :

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产后胯骨疼可以通过传统中医正骨手法，如归元拍击法能够治疗耻骨联合疼痛和后方骶髂关节疼痛。对于骶髂关节疼痛，存在特殊的复位手法，通过多人操作可使骶髂关节产生细微的形变，以达到缓解疼痛的目的。产后关节疼痛无需过于紧张，有些疼痛随着产后时间的推移，产妇自己进行骨盆肌肉锻炼和正常体育锻炼，可以通过骨盆肌自行收缩，使两个关节发生一定程度的复位。

疼痛原因主要是婴儿入盆以后引起骨盆骨形态变化，前方耻骨联合分离，正常耻骨联合缝隙是2-3mm，产后耻骨联合间隙会被拉到6-7mm，后方骶髂关节也会在分娩和孕期时韧带被拉伤，所以有很多女性在产后会发生骶髂关节疼痛或骶髂关节无菌性炎症，均属于产后胯骨疼痛。

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产后胯骨疼怎么办

产后胯骨疼，可能是因为缺钙导致的，所以要加强营养，适当补钙。因为宝宝的生长发育都来自母亲的乳汁，所以母乳喂养的妈妈一定要保证自己的乳汁充足，营养丰富。饮食上特别注意全面，如果营养匮乏就会造成胯骨部的疼痛。另外多休息，如果运动过度可能造成气血亏虚，从而导致产后胯骨疼的问题，所以，产后最初的24小时内要多注意卧床休息，可以稍微在室内活动，以促进恶露的排出，也有利于子宫的尽快恢复，产后大小便通畅，产后胯骨疼症状缓解。另外，调整姿势也有助于产后胯骨疼得缓解，比如及时纠正自己的不良姿势和习惯，避免长时间低头喂乳，以及保持同一个动作不变等，也有利于缓解产后胯骨疼的问题。

语音时长01:36''

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

2018/10/25收听(14673)

产后胯骨疼如何止痛

"女性在生产之后如果胯骨疼痛，可以采取按摩的方式进行止痛和恢复，要尽早进行适量活动，不要长时间卧床不起或久坐不站。产后出现胯骨疼痛的现象是正常的，主要是由于在分娩的过程中体内分泌松弛素，使骨盆肌肉、韧带松弛，有利于分娩，产后松驰肌肉、韧带还没有恢复，所以会出现胯骨痛。多数的胯骨疼痛可以通过治疗和修养的方式得到恢复，但是，女性需要注意如果胯骨疼痛严重，需要到医院检查是否有骨骼病变，如果有骨骼病变，一定要尽快治疗。"

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/27收听(72805)

顺产后胯骨疼怎么回事

"顺产后因为经历了先兆临产到临产的过程，经历了第一产程、第二产程、第三产程这样艰辛的过程，有些女性出现了胯骨痛，也可能是分娩的时候用力造成的，也有多数是由于体内激素发生了变化，韧带松弛，所以产后明显的疼痛，可以采取理疗的方法。一般经过静养或者局部的热敷，多数能够得到恢复。严重者可以戴腹带局部压迫，或者到康复科进行治疗，也不用太着急，在产褥期也需要注意喂奶的姿势，避免疼痛的加重。"

语音时长01:07''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/05收听(18297)

产后胯骨疼翻身困难怎么办

产后胯骨疼痛、翻身困难，建议产妇用束腹带捆绑骨盆，减轻翻身活动时骨盆肌肉韧带牵拉过度造成的疼痛，建议产妇进行针灸、按摩、推拿等治疗来缓解疼痛。产妇在营养上要均衡，适当补充钙剂，注意保暖，保持正确的站姿、坐姿等，在喂奶时选择舒适的体位，来减轻症状。如果疼痛较严重，需要做影像学检查，观察骨盆有没有骨折以及关节是否错位等，如果出现病理性情况，需要看专业的骨科医生进行治疗。

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/05/06收听(41132)

胯骨疼怎么办

"胯骨疼痛，首先要明确是什么原因导致的疼痛。如果是受到外伤导致的，要积极的到医院去完善检查，包括CT、 X光片等。如果具有手术指征，需要进行手术治疗。保守治疗多注意休息，消炎镇痛药物对症处理就可以。还要防止卧床并发症，如血栓形成。如果没有受到外伤，大部分情况下有可能是髋关节滑膜炎，主要是由于长时间坐立或者长时间重复某一种动作，骑自行车等，导致髋关节滑膜反复受到摩擦形成局部的炎性渗出就会形成胯骨疼痛。注意休息，端正身体姿势，避免长时间重复某一种动作，热敷烫洗，但是不要推拿按摩，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，局部进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液都能得到很好的缓解。保守治疗没有效果，疼痛逐渐加重活动受限，可以考虑进行手术切除增生的滑膜。"

语音时长01:21''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/20收听(45817)

胯骨疼怎么办

"髋部（胯骨）疼痛，主要是髋部肌肉或者韧带、股骨头疼痛。一般来说，急性损伤时，会是肌肉引起的疼痛。如果是年龄比较大的患者出现髋关节疼痛，考虑是股骨头坏死或者髋关节周围炎引起的疼痛。还有就是创伤之后形成的髋关节疼痛，很有可能伴有骨折或者其他关节囊的损伤。这时候应该行X线或者核磁共振诊断来鉴别。如果对细微的骨折诊断不明确，可以加做CT来判断是否是骨折引起的疼痛。如果髋关节出现骨折，应卧床，禁止下地、负重。必要时给予骨盆兜固定、接骨、补钙治疗。"

语音时长01:12''

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/09/25收听(63953)

腰椎间盘突出胯骨疼怎么办

"腰间盘突出出现胯骨的疼痛，一般是由于突出的间盘压迫间盘周围的神经，而出现的髋部的不适，甚至髋部的疼痛。这时可以进行以下的治疗：1、进行口服药物的治疗，可以口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。还可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，可以起到局部的舒筋、活络、止痛的作用。2、间盘突出且胯骨疼，要适当的休息。3、如果出现明显的麻木的症状，可以进行腰部的牵引，这样可以减轻突出的间盘对周围神经的压迫。还要到专科医院进行检查，定期的复查。4、如果腰间盘突出出现胯持续的疼痛而不缓解，或者是同时出现下肢麻木，疼痛的症状持续不缓解，这时需要进行手术。"

语音时长01:33''

常克武│七台河市人民医院

2019/05/29收听(16189)

产后胯骨疼翻身困难怎么回事

"产后出现胯骨疼痛翻身困难，有极大的可能是在分娩的时候引起了耻骨联合分离，有些女性甚至是在孕晚期，就会出现耻骨联合分离，当出现持股联合分离的时候，就会牵扯胯骨出现疼痛，出现胯骨疼痛的时候要注意尽可能的卧床休息，在产后4周内会逐渐缓解，如果不见好转，需要去医院拍X线检查，看胯骨是否出现了病变，如果出现股骨头坏死或者是严重缺钙，都是会出现胯骨严重疼痛和翻身困难的。可以考虑在医生指导下应用止痛药物进行治疗，同时要注意补钙，平时多吃虾皮和芝麻酱，也能够起到补钙的作用，在严重疼痛期间，一定要注意减少活动避免劳累。"

语音时长01:09''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/08/20收听(87122)

腰间盘突出胯骨疼怎么办

腰椎间盘突出引起胯骨出现疼痛的症状，首先避免腰部、胯部的剧烈活动，卧床休息，给予腰部理疗，缓解胯部疼痛的症状，或者外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。如果短期内胯骨疼痛症状没有任何改善，一定要去正规的医院，完善必要的辅助检查，结合患者的症状，明确原因以后，选择更进一步的治疗措施。平时应该教育患者，避免剧烈的活动，避免弯腰搬重物，避免弯腰长时间的劳作，避免突然的扭腰，综合调理，让腰间盘突出引起胯骨疼痛的症状得到及时有效的缓解。

语音时长01:09''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/30收听(94692)

孕妇一边胯骨疼怎么办

"孕妇的一侧胯骨疼痛，如果孕妇正在处于怀孕期间或者月份较大时出现胯骨疼痛，多半属于正常现象。随着胎儿的体积增大及孕妇的体重增加，对髋关节的力量承受有较大的要求，当无法承受巨大压力时，髋关节的肌肉会产生疲劳或者劳损，这时会产生疼痛，疼痛性质多为酸痛，适当的休息之后会得以缓解。这时的疼痛并不能口服镇痛药物，因为口服镇痛药物会影响胎儿的发育和健康，只能适当的休息，适当的做理疗或者烤电，缓解肌肉的疼痛，也可以适当的做按摩缓解疼痛。"

语音时长01:12''

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2019/06/23收听(59692)

剖腹产后胯骨两侧疼怎么回事

"剖腹产手术后的产妇出现两侧胯骨疼痛的症状，常见的主要原因是：一、剖腹产手术后，产妇长时间的卧床休息，不下床活动，导致局部受压，血液循环不良而引起疼痛症状。对于这种情况，应当鼓励剖腹产的产妇在产后八小时以后及时下床活动。一方面可促进血液循环，改善髋部疼痛的症状。另一方面，也可以促进宫腔内淤血的排出。二、骨质疏松：在怀孕期间，孕妇没有及时的补充钙剂，骨钙流失过多引起严重的骨质疏松，引起产后骨骼疼痛。对于这种情况，孕妇的饮食中应当每天有足够的钙质摄入，可以通过喝牛奶、豆浆，吃豆制品等补充，也可以通过服用钙片补充。"

语音时长01:14''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/24收听(58392)

产后胯骨疼翻身困难是怎么回事

"在临床上，女性病人出现产后有髋骨疼痛、翻身困难的现象。发生的原因，是因为女性病人在生产时，会加大腰部和髋部的负重力量，会伤及腰部及胯部的肌肉软组织，病人在翻身时就会产生疼痛，出现困难的现象。病人发生了这种现象后，可以嘱咐病人减少站立活动或者是弯腰活动，应该卧床休息。同时在髋部和腰椎部位要采取热敷处理，可以进行局部的骨科洗药，给予中药熏洗或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。也可以嘱咐病人，口服活血类的药物，都可以使损伤的肌肉组织，尽早的得到恢复，就能够使临床症状得到缓解。"

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/12收听(63862)

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产后胯骨疼翻身困难是怎么回事

产后出现胯骨疼翻身困难可能在孕期胎头下降时患者出现耻骨联合分离的情况，在分娩的过程中如果胎儿过...

李淑红│烟台毓璜顶医院

2020/10/06播放(78891)

产后胯骨疼翻身困难怎么回事

"产后胯骨疼痛，翻身困难，常见以下几种原因：1、腰椎间盘突出急性发作：病人在怀孕期间，腰椎间盘负荷过大会使间盘突出，产后急性发作，会引起胯骨牵涉性疼痛，同时也会伴有腰椎活动受限，病人在床上无法翻身。2、局部韧带损伤：产妇在分娩过程中，由于胎儿头部下降造成耻骨联合分离，引起局部韧带损伤，会导致髋部疼痛并伴有翻身困难。因此，产后出现髋骨疼痛，翻身困难，应早期诊断、早期处理。避免症状持续存在，影响病人正常的生活、工作和休息，平时应注意保护髋关节和腰椎，避免发生以上疾病。"

语音时长01:20''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/11收听(35639)

大腿胯骨里面疼怎么办

"　　大腿胯骨里面出现疼痛的问题，考虑是存在肌纤维炎、软组织损伤、韧带拉伤等等这些问题引起的疼痛，是由于运动性损伤或者是长时间受力造成的一种损伤性的情况。而这种疼痛主要是以物理治疗的方式为主，比如通过针灸、推拿、理疗、热敷、蜡疗等等这些方式，帮助改善局部的血液循环，可以达到治疗的效果。　　同时在治疗的过程中也要多注意休息，尽量减少活动，避免出现二次损伤，一定要注意患处的保暖，只有改善局部血液循环之后症状才会有所缓解。如果是存在局部的损伤的问题，还要通过消炎等方面治疗的可能性，也就是存在炎症问题的情况下需要消炎治疗，这样才可以更好的帮助改善。如果存在功能性障碍的情况下，有可能还需要做一些康复锻炼的手法去调整。"

语音时长01:11''

白富梁│济南市中西医结合医院

2019/12/12收听(63870)

产后让胯骨变小的睡姿

"在临床上女性病人在产后体重会增加，而且由于分娩时的需要，病人的髋骨也会变大，所以在产后多数产妇会出现髋骨变大现象。想要使髋骨变小可以采用正确的睡姿进行矫正，嘱咐女性病人采取侧卧睡觉，通过这样的睡姿可以利用地球的引力，对双侧髂骨进行压力刺激，缩小两侧髂骨的距离，就能够使病人的髋骨变小。另外还需要告诉病人进行正确的睡姿同时，还可以采用正确的康复训练，比如进行髋部的拉伸动作，可以加强肌肉的收缩能力，同样也可以使髋骨变小。病人在做正常训练时，应该在康复医师指导下进行训练，以避免出现不良反应。"

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/11收听(24980)

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产后胯骨变宽怎么恢复

产后胯骨变宽是指女性在生育过程中，因为婴儿入盆导致盆腔容积增大以后，前方耻骨联合分离和后方骶髂...

蒋科卫│中国中医科学院望京医院

2021/02/01播放(64327)

胯骨大怎么办

"胯骨大可以通过进行体育活动，通过改善臀部的肌肉的方式进行胯部塑行，常用的方法有以下几种：1、双腿并拢，双手张开撑在墙上，腿要站直，臀部向后拉伸10秒，再朝墙推进10秒重复做。2、反复爬楼梯，通过爬楼梯锻炼腿部肌肉。做这些活动，通过锻炼让臀部不松弛，只要不松弛，胯骨看起来就不会那么大。在日常生活中尽量不要跷二郎腿，跷二郎腿会使得髋关节变松，这也会导致胯骨大。也有一部分女性在生完孩子以后，也会出现胯骨变大的情况。虽然耻骨联合也会慢慢恢复使胯骨变小，但是也不会完全恢复，所以很多产妇会通过瑜伽或者其他方式进行辅助恢复。"

语音时长01:17''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/16收听(74213)

胯骨大怎么办

"胯骨大是困扰很多人的问题，胯骨大多是先天就已经决定的，但是通过后天的一些生活习惯和锻炼也能有一定的改善。首先是要养成良好的生活习惯，在平时不要跷二郎腿，跷二郎腿可能会导致髋关节变松，进而导致胯骨变大，甚至出现腿疼等症状。其次是在平时要锻炼臀部的肌肉，通过锻炼臀部的肌肉使臀部的肌肉能够绷紧起来，只要肌肉不太松弛，胯骨看起来就不会那么大。另外也可以通过手术的方法进行治疗，但一般没有这个必要，因为胯骨大对于正常的生活是没有影响的，只是不够美观，手术治疗可能会引起并发症，得不偿失。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/28收听(41085)

胯骨大怎么办

"胯骨较大可由不同原因引起，不同原因所致处理方法不一样，比如经产妇在生孩子时，可能会因为胎儿出骨盆时将骨盆挤压、分离，此时耻骨联合会发生分离，引起骨盆增大，一般在产后可以使用骨盆带或腰围进行骨盆加压、保护，通过加压可以恢复耻骨联合之间的距离，可以使骨盆变小。同时也可以进行手法按摩整复，也对骨盆大小恢复有一个促进作用。如果胯骨大是由于本身骨骼较大所致，一般没有办法进行恢复，除非进行骨科矫形手术，将骨骼磨小。"

语音时长01:22''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/18收听(10888)

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