如果小孩出现厌食不吃饭，首先要分析孩子不吃饭的原因，找到原因后，才能给家长进行比较正确以及个体化的指导。儿童出现厌食的常见原因具体如下：

1、家长提供的食物种类或者用餐间隔时间不合理，导致孩子出现厌食；

2、儿童患有相关疾病，进而影响进食，如呼吸道或消化道感染早期，从而影响食欲。此外，也可能为疾病恢复期出现暂时性厌食。