如果你发现自己，大便次数增多，大便不成形，有可能是以下几方面的原因，首先可能是饮食方面的原因，比如说你进食了过多的辛辣、刺激、油腻、生冷食物，胃肠道受刺激以后，蠕动增加，造成大便次数增多，大便不成型，比如你多吃了冷饮、油炸食品或者路边摊食品等等，第二个就是有些人消化道本身的问题，有些人胃肠道功能本身比较敏感，比如说肠易激综合征，受到各种因素刺激以后，会出现肠蠕动增加，排便次数增多，然后大便不成型，第三个有可能就是一些肠道炎症的问题，因为肠道长期是一个炎症的状态，会出现肠蠕动增加，排便次数增多，大便不成形，第四个就是比如说有些人可能是甲亢，因为甲亢的原因造成胃肠道蠕动增加，然后出现排便次数增多，大便不成形，如果出现这些问题的话，我们原则上建议先去找医生检查，医生会根据具体情况可能做一些胃肠镜的检查，甲状腺功能检查，甚至大便的检查，根据具体情况具体病情然后给予相应的诊断治疗，如果伴随有腹痛、便血，这个更要及时去就医，让医生做检查，发现这些问题后，我们平时在生活上还是要注意，尽量的吃一些热的、熟的食物，避免生冷、刺激、辛辣、油腻食物等等，通过健康的饮食习惯来维护我们消化道的健康