遗精是指男性在没有性活动和自慰的情况下精液自行排出的现象，通常发生在睡眠当中，也称为梦遗。是青春期后，男性性成熟过程当中可能出现的生理现象，与精囊中精液积累到一定程度后自然溢出有关。

大多数情况下，遗精是正常的生理调节，尤其在没有规律性生活的男性当中更为常见，反映了生殖系统的健康功能。遗精的发生频率从每周多次到偶尔一次不等，随着年龄的增长和性生活的开始，其频率通常来说会减少。