不同人心烦原因不同，心烦是一种生活及心理现象，要想解决心烦问题，要明白心烦的原因，比如因为孩子的事情而心烦不已，孩子学习成绩不理想或即将面临重大考试，此时可能会出现心烦，这时要想解决心烦，首先要帮孩子成长，让孩子在学习中能够游刃有余，是治疗心烦最好的方式。

如果青少年心烦，多数提示可能有抑郁情绪，心烦是青少年抑郁的主诉，此时需医生帮孩子确定心烦原因是否达到某种疾病标准。如果经常心烦，但没有达到疾病标准，要学会科学调节情绪，让情绪维持在平衡状态，这是每个现代人的必修课。