北京大学第一医院
神经内科
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抑郁指一个人的精神情感出现问题，如情绪低落、精神状态不佳、情绪情感不稳定，或者对周围的事物缺乏兴趣。凡是碰到类似的情况，就称患有抑郁。轻度抑郁是针对重度抑郁来说的，即当一个人出现上述表现，同时伴有身体的不适，如工作经历不能坚持、食欲下降、失眠，伴有心慌气短等这些表现。如果程度较轻，就称为轻度抑郁，如果这种症状无时不刻存在生活及工作中，甚至产生轻生念头，这就是重度抑郁。所以一旦有这样的症状，应及时进行治疗，防止向重度转化。
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"在ICD-10中，抑郁障碍的诊断标准，包括3条核心症状：心境低落，兴趣和愉快感丧失，导致劳累增加和活动减少的精力降低。7条附加症状：注意力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和无价值感，认为前途悲观暗淡，自伤或自杀的观念或行为，睡眠障碍，食欲下降。轻度抑郁症，是只有上面至少2条核心症状和至少2条附加症状，而且患者的日常生活和社交活动，有一定的困难，但是，对患者的社会功能是轻度影响的。可见需要从上面10个方面，对患者的临床表现进行问诊、进行观察，才能知道是否有轻度的抑郁症。"
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/10/28收听(41392)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症至少要有抑郁发作的核心症状的两条，加上附加症状一共是四条症状。核心症状主要是指：1、抑郁心境，一天里边大多数时间患者会感到心情比较低落，和环境没什么关系，心情低落至少要持续2周。2、兴趣下降、丧失或者没有愉快感。3、精力不足或者感到过度疲劳。抑郁症的附加症状有7条，自卑或者自信心丧失、反复出现致死的想法、自杀的想法或者自杀的行为，还有活动减少、迟滞，还有任何类型的睡眠障碍或者食欲改变等，这些症状共同组合，只要有4条就可以诊断轻度抑郁症。
肖春玲│北京回龙观医院
2020/03/04收听(73280)
抑郁症根据发生情况，可以分轻度、中度和重度，这是疾病分期的问题。大多数轻度抑郁症的患者，抑郁程... 金鸿雁│北京大学第一医院 2019/12/09播放(73292)
抑郁症根据发生情况，可以分轻度、中度和重度，这是疾病分期的问题。大多数轻度抑郁症的患者，抑郁程...
金鸿雁│北京大学第一医院
2019/12/09播放(73292)
"所谓轻度抑郁症就是有抑郁表现，表现程度比较轻，可能在某一个特殊时间段里出现抑郁情绪，呈现抑郁状态，时间短暂，症状比较轻，有可能自我调整以后能够恢复，可能经过初期基本处理后很快得到纠正，不是真正的抑郁症，可能是短暂抑郁情绪的表现，正常人也可以有这样的情况。要是真正抑郁症，出现情绪抑郁、动力缺失、淡漠、悲哀、情绪低落、乏力、吃饭不香、睡觉不稳，甚至出现哭泣、悲观，这样的抑郁有可能是真正的抑郁症早期表现。真正的抑郁症可能越发展越严重，越来越痛苦，迁延时间比较长，才能最后确诊是真正的抑郁症，早期表现虽然轻，但是治疗效果并不好，不能自我纠正，而且迁延的时间很长，越来越重、越痛苦，迁延一定时间才能确诊是真正的抑郁症。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/13收听(81284)
"轻度抑郁症通常认为症状类似于抑郁发作的主要症状，只是程度减轻了，但它还有其他的一些常见的复杂症状。而这些症状重度抑郁症状中比较少见，往往被归为神经症性，主要包括焦虑、恐怖、强迫症状以及比较少见的解离症状。同样存在心境低落、精力和兴趣缺乏等症状。也会出现睡眠障碍，但不是较严重的抑郁障碍所特有的早醒，相反，他们通常是入睡困难，夜间反复醒来，而晨起前仍然在睡梦中。生物学特征常常不明显，比如食欲下降、体重减轻、性欲下降等。尽管他们白天可有心境的变化，但通常是黄昏的心情比清晨更糟糕，患者外表可能没有明显的情绪低落和运动迟缓，也不存在幻觉、妄想。轻度抑郁症患者会以一些躯体症状就诊，原因不是很清楚。部分症状是焦虑的自主神经系统的表现，也可能是患者认为躯体症状比其他情感问题更能被别人同情和接受。有些轻度抑郁症，持续时间较短，其病与个人处境有关，当运气改变或者是发生适应以后逐渐消失。还有一些患者症状可能持续数月或数年，虽然症状不再恶化，但仍然会给患者带来相当大的痛苦。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2018/08/12收听(67435)
轻度抑郁症患者多数不会主动前往医院就诊，而多数前往医院就诊的患者均为中、重度抑郁症患者。轻度抑... 王娣│首都医科大学附属北京安定医院 2018/09/28播放(68603)
轻度抑郁症患者多数不会主动前往医院就诊，而多数前往医院就诊的患者均为中、重度抑郁症患者。轻度抑...
王娣│首都医科大学附属北京安定医院
2018/09/28播放(68603)
"轻度抑郁症要积极进行治疗，以免发展成中、重度的抑郁症，到那时候，患者对药物治疗和心理治疗的反应都会比较差，而且抑郁症状容易反复发作。轻度抑郁症可以优先选择心理治疗的办法，此时往往患者求治愿望比较强烈，容易信任医生，与医生建立良好关系，能够更好的配合医生。心理治疗主要是改变患者负性的认知，比如自卑、自信心不足、悲观、绝望等，并且学习正性的应对方式，也就是积极、有建设性的应对方式。同时探索内在的冲突，促进自我成长，并且修复人际关系。如果心理治疗效果不理想，可以服用抗抑郁剂，比如新型的抗抑郁剂，代表药物有帕罗西汀、艾司西酞普兰等。"
李婷│聊城市人民医院
2019/09/03收听(32960)
"抑郁症按照轻重程度分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症，轻度抑郁症是最容易治疗的阶段，轻度抑郁症的症状，大致可分为以下六种临床表现：1、大部分时间意志消沉，情绪莫名的急躁，几乎每天如此，可通过两种方式得到证实，一个主观表现感到空虚、无助、悲伤等，另一个是别人的观察，如爱哭。2、大部分时间内对所有的事情，或者几乎所有的事物，明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，通过自己的主观表达和别人的感受得到证明。3、每天感觉疲劳、无精打采，或感觉环境一无是处，或者过多的、不洽当的内疚。不仅因生病自责或者内疚，思考或集中注意力开始下降，或者犹豫不决，几乎每天如此。4、在没有任何节食的情况下，体重明显的下降或者增加，例如一个月的体重变化超过5%，或者食欲增加、食欲的下降，几乎每天如此。5、失眠或者嗜睡，几乎每天如此。6、激动不安或者反应迟钝，几乎每天如此，通过自己的主观表达和别人的感受得到证明。"
李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/29收听(73841)
轻度抑郁症的表现，常见如下：1、心境低落：程度较轻，部分患者可能会觉得心情不好或... 陈策│西安交通大学第一附属医院 2023/04/28播放(95405)
轻度抑郁症的表现，常见如下：
1、心境低落：程度较轻，部分患者可能会觉得心情不好或...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/04/28播放(95405)
轻度抑郁症千变万化，轻度抑郁症有发展到重度抑郁症的可能性，所以不能因为是轻度抑郁症而忽视。轻度... 梁军│北京大学第六医院 2023/08/23播放(78924)
轻度抑郁症千变万化，轻度抑郁症有发展到重度抑郁症的可能性，所以不能因为是轻度抑郁症而忽视。轻度...
梁军│北京大学第六医院
2023/08/23播放(78924)
"临床上抑郁症可以根据临床症状，还有对社会功能的损伤程度分为轻、中、重度抑郁症。轻度的抑郁症患者临床表现主要是情绪的低落、兴趣爱好的下降，主要是社会功能上没有受损，这样的患者称为轻度的抑郁症。临床上还可以借助一些专业的抑郁症相关的测评量表评估来辅助轻、中、重程度的判断。"
李涛│中国中医科学院广安门医院
2017/12/21收听(76708)
"抑郁症轻度的前兆可能有精力不足，感觉身上没有力气、反应较慢，跟不上别人的节奏，交流插不上话。还会有躯体方面的表现，比如食欲下降或增加，失眠或者嗜睡。有的患者会多愁善感，情绪容易受影响，情绪波动较大。有的抑郁症患者会表现为心烦意乱、做事情没有耐心与信心，缺乏主动性。患者还会发脾气，之后又会自责或后悔。"
2019/07/10收听(58488)
"轻度的抑郁症可以通过心理疏导、心理治疗，还有应用药物、自我调节等进行治疗，症状往往都能够达到缓解，具体如下：1、心理疏导、心理治疗：主要是针对这些患者是否经历负面的生活事件，以及患者对负面生活事件的认识，消除负面生活事件对患者的影响。2、应用药物：有些重度的抑郁症患者早期表现是轻度的症状，例如食欲下降、精力下降、工作效率下降、睡眠减少，没有明显的消极想法和消极行为。如果是反复发作的抑郁症，在早期症状发作时，可以使用抗抑郁药来治疗，防止抑郁症状加重。3、自我调节：寻找一些导致抑郁症的可能原因，例如生活没有规律，工作、学习压力大，紧张的精神心理没有达到很好的宣泄，体育活动过少或者没有，出现疲劳、少眠、食欲下降、工作效率下降，觉得生活没有意义，这些早期的抑郁症状通过适当的户外活动、饮食，以及自己的业余活动等调节也能够缓解。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/01收听(62307)
轻度抑郁症具有3大核心症状及7个附加症状。其中核心症状包括心境低落、兴趣和愉快感丧失、劳累感增加和精力降低；附加症状一般为注意力降低、自我评价和自信降低、存在自...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11阅读(4743)
"只要诊断是抑郁症，就应该规范化的综合的治疗。抗抑郁治疗，有化学、物理的治疗，有综合的文体活动、锻炼身体、放松自我、改善环境、家庭的温暖、社会的良好的氛围等，就能收到临床上很好的效果，能使患者过上正常的生活，恢复工作能力。但是一定要长期的观察、治疗，防止负面的刺激使病情出现反复，要有耐心和信心，才能收到好的效果。"
2019/07/02收听(42532)
"轻度抑郁症患者主要的表现就是开心不起来、情绪低落，总是悲观、消极，有时会自卑、自责、自罪，觉得拖累了家人，以前感兴趣的事情目前不感兴趣了，以前开心起来的事情目前也无法让自己开心，甚至对于未来很悲观，有消极的想法。轻度抑郁症患者不开心的症状自己可以调整，也可以适当的转移注意力，虽然轻度抑郁症的时候患者可以去调整，可以转移注意力，但是整体上已经影响了日常生活，尤其是影响了学习能力、工作能力等，患者可能在行动的能力方面有一定的损害，有一些大道理自己也能明白，有一些想法自己也觉得没有必要过分的纠结和关注，但是最终自己还是很难调节。所以如果有这样的表现，应该积极的进行治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/02收听(50403)
轻度抑郁症主要是大夫来进行评估，评估的时候一般是汉密尔顿抑郁量表进行评分达到轻度的情况。轻度抑郁症的症状是情绪比较低落、疲乏、记忆力减退、脑子转不动、办事效率低下、兴趣减低，胃肠道的症状，如消化不良、食欲减退、大便干燥这些都可以。一般如果是出现了睡眠障碍，就不是轻度抑郁了，就是中重度的，轻度的一般没有睡眠障碍，轻度的时候常伴有植物神经的症状，如头昏、脑胀、耳鸣，还有头疼，阵发性的脖子疼，这些情况一般是早上起来有，下午减轻，傍晚的时候抑郁的情绪更加减轻，这一般就是轻度抑郁。
王会刚│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/10/18收听(37158)
轻度抑郁的主要治疗方式如下：1、环境调整：应寻找诱发患者抑郁的原因，如人际、工作... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/11播放(71212)
轻度抑郁的主要治疗方式如下：
1、环境调整：应寻找诱发患者抑郁的原因，如人际、工作...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/11播放(71212)
"抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病，轻度抑郁症患者临床表现为晚间睡眠质量差或者早醒，醒后难以再入睡，患者自觉心情不畅，不愿意多说话，不愿意参加社交活动，即使在公共场合活动也是强装欢颜，患者自觉精力下降不如从前，容易疲劳，干工作常感心有余而力不足，工作能力有所下降。有些患者还可以表现为经常心烦，或者情绪不稳定、容易激惹、发脾气；也有些患者表现为一系列的身体不适症状，时常感到头痛、头晕、胸闷、气短或者表现为胃肠道症状，例如食欲不振、腹痛或者腹胀等 ，轻度抑郁症患者正常的社会生活或者工作，会受到一定程度的影响，"
林培珺│武汉市精神卫生中心
2020/05/19收听(41867)
"轻度的抑郁症指的是社会功能相对完好，不影响正常生活、学习以及工作。对于轻度抑郁症的治疗主张心理治疗，同时配合辅助性的社会功能锻炼，以及家庭成员的支持。心理治疗包括认知治疗，以及加强体育锻炼，因为运动具有抗抑郁抗焦虑的作用。家庭成员的支持是指家庭成员要给予足够的精神上的支持，给予鼓励，不能够漠视患者的病情。如果条件允许，可以与患者一同出去旅游游玩，放松心态，注意调整作息习惯，对抑郁症患者是比较有利的调整。如果工作需要患者快速缓解目前的抑郁状态，可以从精神科门诊进行开药自服，开一些副作用相对较轻的抗抑郁药。在每日清晨服用一次，不影响正常工作和生活，又能够快速缓解抑郁情绪，建议在医生的指导下进行用药。"
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2018/04/12收听(22318)
北大人民医院 曲姗
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