熬夜脱发能自行恢复吗

2021-03-31 11:47播放 :

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熬夜是导致脱发非常常见，也是很主要的原因。如果不熬夜，脱发症状又比较轻，这种脱发可以自行恢复。如果没有养成早睡早起的睡眠习惯，脱发症状又比较重，就不能自行恢复，需要借助医生的帮助。建议发生脱发还是要到正规三甲中医院，寻求医生正确的诊断辨证，开具个性化汤药，服用之后才能取得良好的效果。

除了口服药物之外，还要注意饮食，头发的主要成分是角质蛋白，需要在饮食均衡的前提下，适当增加蛋白质的摄入量。蛋白质分动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白在瘦肉、鸡蛋、牛奶当中含量比较多，适量摄入这些食物会有助于头发的恢复。植物蛋白主要存在于大豆和杏仁当中，适量摄取也会尽快帮助脱发恢复。所以除了服药之外，正常的饮食也必不可少。

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熬夜脱发能恢复吗

"熬夜脱发这种情况，在目前的工作，生活环境中出现的越来越多，很多人都要加班加点的工作，尤其一些从事计算机的人群，熬夜的会多一些。这种脱发实际上熬夜只是其中的原因，可能合并有其他的因素。比如最常见的是雄激素性脱发，这种情况通过现有的药物是能够治疗的。但是前提一定要尽量的改变这种生活情况，尽量的不去熬夜。另外，有专门的生发药物，比如对雄激素性脱发，可以用非那雄胺或者螺内酯等口服，外用生发的药水，比如2%或者5%的米诺地尔酊。那么也有一些医院自制的生发水，还有一些低能量的激光的照射等，都是一些生发的方法。一般这种情况改善以后也是能够恢复的。但是，如果持续的时间久，脱发很厉害了，那么想再回到原来的状态就比较难了，所以一定要及早的治疗，及早的改善。"

语音时长01:30''

李天举│郑州人民医院

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熬夜会脱发吗

脱发的原因很多，其中包括熬夜。脱发最常见的原因有遗传因素、脂溢性皮炎、精神压力过大、弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，以及一些精神病，都可发生脱发，最常见的是遗传因素，如果父母有脱发的情况，那子女也容易脱发。如果发生甲状腺功能亢进症，患者可以出现脱发，经常熬夜使得生物钟紊乱，也容易发生脱发，脂溢性皮炎也容易导致脱发，所以发生脱发时应该去医院进行诊治，找出原因才能够正确的处理。如果熬夜是经常性的，建议患者改掉熬夜的不好习惯，建立一个正常的睡眠秩序，才有利于身心的健康。

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/11收听(46073)

熬夜会脱发吗

"脱发是皮肤科一个很常见的问题，临床上又分很多种的脱发类型，比如斑秃、雄激素性脱发、急慢性的休止期脱发等等。它的原因有很多，其中熬夜被认为是其中的原因之一，虽然目前没有什么科学、客观的证据能够证明熬夜绝对会引起脱发，但是在临床中会发现经常熬夜的人群，比如一些从事计算机的IT工作人员，需要熬夜的、加班的夜班人员，比如宾馆需要夜间值班的这些人员出现脱发的几率会高些。考虑可能和熬夜时候体内的代谢状况出现紊乱，体内的激素水平也可能会有变化，这些可能是熬夜引起脱发的一个原因，所以尽量的要注意调整作息，尽量的不要熬夜。"

语音时长01:40''

李天举│郑州人民医院

2018/11/07收听(65969)

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熬夜会脱发吗

熬夜不光是会导致脱发，熬夜对身体健康有很多危害，熬夜导致脱发的原因主要包括以下几个方面：

鲜彤章│北京医院

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经常熬夜脱发吗

"经常熬夜是很容易导致脱发的。因为很多种脱发的主要发病因素就和熬夜相关。因为熬夜以后可能会影响到人体的内分泌系统，从而造成头皮皮脂腺异常活跃，导致皮脂异常增加，最终形成脂溢性脱发。有可能熬夜或者精神压力导致斑秃的发生，或者出现休止期脱发等，都可能和熬夜相关。所以，如果出现这种情况，尽量避免熬夜。如果出现脱发以后需要积极进行治疗，在治疗之前可以必要的检查性激素水平以及甲状腺功能等。"

语音时长01:14''

许光仓│镇江市中医院

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熬夜会脱发吗

"脱发比较复杂，有斑秃也叫鬼剃头，就是一夜之间，第二天头发就成片的脱落，还有脂溢性脱发、产后脱发等，也是休止期脱发。原因很复杂，有精神因素、遗传因素等等。熬夜对于这几种脱发都是不利的，如果是偶尔的熬夜还可以，如果长时间的熬夜肯定是会导致精神焦虑，脱发和这种焦虑、不良的情绪都有关系，所以，建议大家一定不能熬夜。同时，熬夜会损伤自身的免疫力，对已经有脱发的还会产生其他的症状。"

语音时长01:20''

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"脱发后自己是否能恢复，这是要看脱发的原因决定的，具体如下：第一、如果是由于不正确的洗发方式、洗发频率，以及应用的洗发水不合理导致，只要合理的纠正错误的洗发习惯，脱发就可以纠正。第二、如果是有心理的创伤或者压力比较大，如丧偶，工作、生活中有紧急的任务需要完成，压力比较大的时候，都会导致斑秃的发生。如果去除压力或者是精神紧张的因素，很多患者在6-12个月以后，斑秃是可以自愈。第三、化疗后、女性生产后，以及减肥的病人在减肥以后，恢复正常饮食，都可以不经过任何治疗，头发恢复正常。但是，其他多数的脱发性疾病都是需要到医院，在专科医生的指导下对因治疗。"

语音时长01:21''

禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/27收听(31445)

熬夜如何恢复

"由于长期熬夜导致生活作息不规律，首先要减轻压力，尽量养成良好的生活习惯和作息习惯，按时睡觉，按时起床，保持稳定的情绪。如果通过自身调节不能够恢复，或者由于熬夜导致了身体上一些疾病时，可以通过药物进行恢复。建议使用中成药或者中药进行调节，常用的中成药有复方枣仁胶囊或者莲心胶囊。如果是顽固性的失眠多梦、神经衰弱，可以使用具有安神镇静作用的药物来治疗，常用的药物有阿普唑仑片或者解郁丸。养成良好的生活习惯后就不会熬夜，情绪稳定或者心态平稳、身体内外因素平衡时，也不会导致经常熬夜。"

语音时长01:07''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(38903)

熬夜怎么恢复

"熬夜之后需要做到及时补充睡眠、补充营养和保持心情愉悦，才能恢复的不错。熬夜会导致睡眠不够，及时补充睡眠可以使身体各项机能恢复正常，促进新陈代谢，尽快恢复到正常状态，加快排出身体内的废物。熬夜后身体通常会处于疲惫状态，这时需要吃水果，像苹果和橙子里含有丰富的维生素和矿物元素。适当的补充维生素和矿物元素不仅可以加快身体恢复的速度，还可以促进各类物质在身体里的代谢，维持机体正常的生理功能。保持心情愉悦是因为熬夜会让精神一直处于紧张状态，并不利于正常生活，所以需要在熬夜后调整好心情。"

语音时长01:10''

辛爽清│辽宁省人民医院

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语音时长01:12''

郝晓楠│黑龙江省中医院

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语音时长01:40''

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