如何增强免疫力

2020-03-12 18:31播放 : 4.29万

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节,可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂的问题,可以从以下几大点来把握:

1、提高免疫力,要保证营养均衡,要补充新鲜水果、蔬菜和蛋白质;

2、要保证充足睡眠,人体在睡觉时,机体在处于休整和调整状态,这时对于免疫恢复和提高免疫力有很大帮助;

3、要保证良好心情,心情好了之后,中医讲肝气条达,气血运行正常,对免疫力也有很好帮助。还可以通过滋补药膳或冬季来临大家可以选择膏方进行滋补,冬季进补,开春打虎,这样也可以有效提高自己的免疫力。免疫力是人体和自然界共生共存的很重要的环节,免疫力过高、过低都不好。

展开全文

分享:

268

相关推荐

如何增强免疫力?

增强免疫力减少疾病发生,可避免许多看病难、生病痛苦和经济损失,甚至亡命之灾,对当前预防甲型流感更有积极的现实意义。人体90%的疾病与免疫失调有关,病毒和细菌只能...

2013/01/29阅读(58217)

如何增强小儿的免疫力

如何减少宝宝经常性的感冒:一、疾病多发阶段提高警惕不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强,也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生...

2015/12/14阅读(39849)

怎样增强免疫力?

免疫力低下的人群“万病丛生”!免疫力是什么?免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的...

2018/10/17阅读(59653)

小儿如何增强食欲及免疫力

有问:我家小儿经常咳嗽、吃饭差,爱吃零食,不吃肉和蔬菜,请问各位老师如何增强食欲及免疫力呢,帮帮忙哟!答:我经常给家长讲:中医讲“淡味养人&rdqu...

2011/06/27阅读(43518)

如何增强免疫力做好其他防护

普通人想要增强免疫力,应做到以下几点:(1)多进行体育锻炼,增强体质、增强免疫力。(2)避免身体抵抗...

原庆北京中医医院

2020/02/08阅读(4491)

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:010-62627210
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved