女性来月经，严格意义上并没有忌口的食物。月经期属于月经周期的非常时期，在月经期可能会出现不适症状，此时抵抗力下降，有部分女性会出现乏力、食欲欠佳、下腹部疼痛、腰骶部不适等，可能会影响食欲。因此、建议经期减少摄入生冷食物，可以进食姜糖水、热鸡汤、排骨汤、汤面，能够起到暖宫、活血化瘀的作用。

如果月经期没有不适症状可以正常吃饭，但需避免劳累，保证正常饮食的同时需减少摄入生冷食物。若患者身体状况良好，可以进食各种营养丰富的食物，无需忌口。