头撞到墙或者碰在地上，不小心被重物砸伤，均会鼓包。早期应冰敷，3天以后热敷，此类方法有利于消肿。通常3天血管不出血以后，局部血栓凝固，即不会再出血。此时再用热毛巾敷，热毛巾敷血肿吸收更快，可以使局部血液循环加快、促进吸收。因此早期应该冰敷，3天以后改成热敷，即消肿较好的办法。
头上起包，即头皮下血肿，是头皮内有血管被撞击后撞破，并从血管断端流血。头皮下则会摸到包，包内血逐渐增多，压力逐渐增大，将血管压瘪以后，即可不再出血。流血停止后，包固定在此处增大，包内的张力较高，只有张力高至一定程度，将血管压瘪，才能使血停止继续外流。早期时用冰敷的办法，其目的是让血管收缩，防止有新出血发生。
