用收腹带减肥或者康复，仅仅是辅助方式，不是一点作用没有，但是不超过5%。产后恢复最重要的方式是合理、个性化的运动方案和运动方式。不会用了收腹带以后，妊娠期造成腹部赘肉、腹部松弛会快速恢复。
其实生完孩子就可以用收腹带，而且只要没有病理状况，甚至胎盘一出来就可以使用，没有时间的要求。但是希望借助于腹带去满足于减肥、塑身、康体的需求，作用较小。因为收腹带仅仅是机械性的束缚作用，并没有把多余的脂肪代谢掉，也没有让妊娠期松弛的皮肤达到紧致功能，仅仅是心理抚慰、支撑或者是在感觉上面有舒适的帮助。