眼镜要经常配戴还是偶尔戴，取决于患者的度数、年纪以及平时工作和生活的需要，具体如下：

1、高度近视：如果患者是高度近视，离开眼镜后眼前处于一片模糊的状态，正常的生活和工作都受影响，眼镜要经常戴；

2、青少年：对于青少年而言，其近视的特点是随着年纪的增加，近视度数会进行性加深。在近距离工作的时候，配戴合适的眼镜可以延缓患者的视疲劳，减轻用眼压力，从而延缓近视度数的进行性加深。但是青少年在从事一些户外运动的时候，如果近视度数不大，能看得清，在保证安全的条件下不配戴也可以；

3、成年人：对于成年人而言，如果在近距离工作时候有眼部不适，有视疲劳的症状，还是建议视近的时候要配戴眼镜。视远的时候，如果工作或者生活不受到视物不清的影响，也可以选择不戴眼镜。