一般建议在拔牙一周内，吃一些温软的食物，不能过硬，特别是不能吃带渣的食物。比如有的烧饼上面有芝麻粒，这种带渣的芝麻粒、小的东西容易掉在拔牙的伤口里，从而引起伤口的轻度感染。所以食物不能太硬，不能吃有太多渣的东西，尽量吃微软的食物，比如面条、鸡蛋羹、粥都可以，应该吃便于消化、容易吞咽、不用过度咀嚼的食物。
不适合吃像肉这类纤维成分较多的食物，如果觉得营养跟不上，想吃点肉，可以用肉松拌在食物里，既容易消化，也不需要过度咀嚼。如果吃很硬、纤维较多的食物，如牛羊肉，会需要费劲咀嚼，这种大力的咀嚼也会影响上颌愈合。所以拔牙一周内的饮食，应尽量吃清淡、较好咀嚼、无渣的食物，有利于消化，同时减少伤口部位的活动，有利于伤口的恢复。
