导致耳鸣的病因不同，所以，不能笼统回答耳鸣是否可以自己好。多数耳鸣患者经过充分休息、积极治疗，是能够恢复的，部分耳鸣会由急性耳鸣转变成慢性耳鸣。慢性耳鸣是听觉神经通路或者听觉通路损害造成异常放电，继而形成中枢记忆，即慢性耳鸣与病因有关以外，还可能是损害带来的不良后果，其后果在中枢留下印象，是慢性耳鸣难以根治的主要原因。所以，对于慢性耳鸣的治疗需要采用行为认知疗法，让患者建立良好的生活习惯，慢慢适应并改善慢性耳鸣。