北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科
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左旋肉碱的危害具体如下:
1、腹泻,经常服用左旋肉碱的人会产生严重的腹泻;
2、睡眠质量差,服用左旋肉碱之后对睡眠质量有很大的影响,如每天晚上兴奋,可以使睡眠质量非常差,不容易入睡,或睡着容易醒;
3、营养不良,左旋肉碱还是一种营养添加剂,人服用以后会减少体内对于食物的摄入,使人体对食物产生了一种厌恶感,所以吃的少了而且不想吃,这样容易导致营养缺失,造成人体各项机能与功能的下降;
4、容易出现肌无力,如果摄入产品质量不达标,容易导致身体出现其它副作用,如肌肉无力,使肌肉产生一定萎缩现象,这些都是副作用。左旋肉碱的副作用不容许小觑,特别是会引起身体的诸多疾病。尤其是心、肝等脏腑不好的人,一定要小心来用,不能随便使用,一定要在医生的指导下,否则容易后患无穷,导致更多疾病。
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"一些减肥药当中会添加左旋肉碱来帮助女性达到更快速的减肥,但是实际上左旋肉碱的危害是比较大的。左旋肉碱主要对心脏以及消化道会造成危害,服用左旋肉碱以后患者很有可能会出现心悸、心跳加速、心率不齐等情况,甚至还有可能会造成服用者心脏功能受损的情况出现,长期服用左旋肉碱还会伤害我们的消化道,会导致腹泻、精神不济、头疼、头晕、轻微口渴。左旋肉碱的确能够帮助我们达到转化脂肪的作用,但是一定要注意在专业医生的指导下服用,否则很有可能会对身体造成很大的伤害带来许多的副作用,如果肥胖情况不是特别严重并不建议服用左旋肉碱。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24收听(18994)
左旋肉碱是10多年或者7-8年前炒作非常火的一种减肥产品,在一些研究实验中,确实观察到可以降低... 林兵│北京清华长庚医院 2017/07/26播放(85913)
左旋肉碱是10多年或者7-8年前炒作非常火的一种减肥产品,在一些研究实验中,确实观察到可以降低...
林兵│北京清华长庚医院
2017/07/26播放(85913)
"左旋肉碱的危害主要体现在消化道和心脏方面。对于心脏,左旋肉碱的危害主要是影响心率,会出现心跳增快、心慌、气短,容易诱发心律失常,对于体质弱的人,心脏功能受到影响。还有消化道的表现,大剂量的左旋肉碱可以使患者出现腹泻,腹泻的持续会带走大量电解质,而引发人体的不适感,比如头晕、精神、注意力下降。另外,左旋肉碱也可以造成患者的失眠,还会出现轻微头晕、口渴的现象。建议左旋肉碱每天定量吃,不要过多的服用,不然危害更大。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/28收听(74496)
左旋肉碱是10多年或者7-8年前炒作非常火的一种减肥产品,在一些研究实验中,确实观察到可以降低脂肪的比例,促进脂肪的代谢、降低脂肪的比例,但是从效果上来说还是不明显,还具有不少副作用,长期吃左旋肉碱的副作用也就越来越明显了。它主要是一种兴奋作用,对心脏功能不太好,睡眠质量差的人,吃了之后可能心率会偏快,会影响睡眠。吃了左旋肉碱之后,还有一些其他症状比如头晕、头痛,血压会升高、心脏过速,另外有些人还会出现心律不齐,心慌比较严重一点的症状,非常严重的话会有心绞痛,呼吸急促,甚至有生命危险,虽然现在没什么报道,但是现在已经不太推荐在减肥上用大量左旋肉碱。
2017/10/18收听(82912)
"左旋肉碱是很多减肥人士通用的药物成分,具有一定的减肥作用,左旋肉碱实际上是体内的一种氨基酸,可作为脂肪的搬运工,将脂肪分解转移到线粒体中以获得氧化能量,并带走线粒体代谢产生的废物。脂肪代谢的障碍是线粒体膜,其燃烧脂肪释放能量后被身体消耗,左旋肉碱带动的长链脂肪酸在线粒体中进一步氧化,以此消除脂肪的增生。左旋肉碱是一种载脂酶,可以将脂肪输送到线粒体并燃烧,具有一定的减肥效果,对肥胖的人群非常有益。左旋肉碱的来源非常丰富,通常能够从食物中摄取,如果想要达到减肥的目的,可以进行服用左旋肉碱的药物。"
2019/11/12收听(89158)
左旋肉碱属于脂肪代谢中的必须物质,可以帮助人体促进一部分氨基酸代谢帮助脂肪代谢,从而达到减肥的目的,在很多减肥药物中都有添加。左旋肉碱可以有效的促进肠道消化与吸收,能够起到缓解脂肪堆积的作用,如果长时间服用左旋肉碱,很可能会对肠道消化功能产生一定的影响,使肠道消化功能紊乱,左旋肉碱属于类维生素的一种,只要适量服用无任何毒副作用,还是一种氨基酸的衍生物。左旋肉碱可以为婴儿的大脑发育提供能量和营养,可以对婴儿的身体生长与酮的结合起到促进作用,调整体内左旋肉碱的平衡能够达到非常不错的塑形作用。
2019/09/26收听(79811)
吃左旋肉碱的副作用有以下几点:第一点,服用左旋肉碱的人会出现严重的腹泻。第二点,常用左旋肉碱会对睡眠构成障碍,影响患者睡觉的深度以及入睡困难,因为会让人一晚上都觉得很兴奋。第三点,吃左旋肉碱会出现肌肉无力的现象,这是因为在吃左旋肉碱的过程中,营养的成分摄入的很少,导致人体的肌肉出现部分萎缩的现象。第四点,吃左旋肉碱会导致营养不良,在服用左旋肉碱之后人对食物有一定的厌恶感,导致营养的摄取的减少,而出现营养不良的情况,造成人体的各项器官的机能都会出现下降。个人以为左旋肉碱作为一种减肥产品,它是一种药品,副作用的还是很多的,包括对肝肾的都有一定的损伤和累积。
2019/03/25收听(31463)
左旋肉碱的副作用主要为出现心悸、心慌、气短及腹泻等症状,左旋肉碱是勤劳的搬运工,主要作用为将长... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/08/30播放(87343)
左旋肉碱的副作用主要为出现心悸、心慌、气短及腹泻等症状,左旋肉碱是勤劳的搬运工,主要作用为将长...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30播放(87343)
左旋肉碱在现代医学有很多研究,这些研究表明,左旋肉碱可以显著提升有氧运动水平,同时还可以抗疲劳... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/10/25播放(76911)
左旋肉碱在现代医学有很多研究,这些研究表明,左旋肉碱可以显著提升有氧运动水平,同时还可以抗疲劳...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/25播放(76911)
左旋肉碱是目前市面上比较受欢迎的减肥药,服用左旋肉碱要注意以下事项:1、单服用左旋肉碱并不能达到明显的减肥效果,一定要配合运动,因为左旋肉碱的减肥原理是把体内的脂肪送达线粒体,一定要在服用左旋肉碱的同时保持运动,加速体内脂肪代谢。2、服用时间,因为左旋肉碱是从服用后1-6小时之间起效,因此在要运动前的1小时开始服用,配合1小时有氧运动。3、饮食方面,服用左旋肉碱的同时要注意饮食清淡,多补充水分。4、左旋肉碱不能长期过量服用,服用过量左旋肉碱产生的氧化三甲胺会导致动脉硬化,因此切忌长期服用。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/25收听(25878)
左旋肉碱对脂肪肝患者有一定的疗效,尤其是针对肥胖型脂肪肝。因为左旋肉碱具有减肥的功效,可以将脂肪转运到肝细胞线粒体内进行氧化代谢。这是一种运载酶,可以将脂肪消化掉,左旋肉碱还可以释放能量,维持较长时间的运动,有利于体内过多的脂类物质消耗,同时还能缓解疲劳、延缓衰老。所以左旋肉碱的功效相对比较多,尤其适合肥胖型脂肪肝患者,平常可以适当吃左旋肉碱。脂肪肝属于一种较为常见的代谢性肝脏疾病,平常一定要控制饮食,适当的体育锻炼非常有必要。
黄津│福建省南平市第一医院
2020/04/02收听(39081)
左旋肉碱是促使脂肪转化为能量的类氨基酸,是脂肪代谢过程中必需的物质,不能参与蛋白质的合成,是类维生素。左旋肉碱的作用与功效主要是能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,从而使脂肪得以代谢。左旋肉碱与氨基酸的化学结构相近,来源于羊肉、牛肉、猪肉等红色肉类,人体自身也可以合成,因为它是来源于食物的,不是化学合成品,而且和人体相容,所以保健食品中也会添加左旋肉碱。左旋肉碱的减肥原理是加强脂肪代谢,脂肪代谢需要脂肪酸进入线粒体后才能够氧化变成能量,而左旋肉碱能够促进脂肪、脂肪酸进入线粒体,使大量的脂肪参与氧化过程,所以在左旋肉碱的作用下能够减少糖原的消耗,提高脂肪的氧化速率。需要注意的是,如果长时间服用左旋肉碱,可能会对肠道消化功能产生一定的影响,使肠道消化功能紊乱。
张碧华│北京医院
2020/03/26收听(80101)
"从食物中摄取的左旋肉碱、制备工艺可靠的左旋肉碱基本没有明显的副作用,只有少数人可能会有轻微的副作用。左旋肉碱又称左卡尼汀,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸物质。红色肉类是左旋肉碱的主要来源,从食物中摄取的左旋肉碱对人体没有毒副作用。左旋肉碱主要的生理功能是促进脂肪转化为能量,服用左旋肉碱可以减少身体脂肪、降低体重,同时不减少水分和肌肉。从生物或者食物中摄取的左旋肉碱没有毒副作用,有少数患者在服用左旋肉碱之后,可能会出现轻微的腹泻。初次服用左旋肉碱的减肥产品后,有的患者可能会出现微微的头晕、眩晕以及口渴的情况,这是轻微的不良反应。左旋肉碱现在已经明确是一种很重要的营养补充剂,是非常安全的,而且在很多的婴儿配方奶粉中也有添加。服用左旋肉碱唯一需要注意的是在夜间、晚间时不宜服用,因为有可能会使精力旺盛,可能会影响睡眠。左旋肉碱是我们人体所需要的一种非常重要的营养物质,可以起到转化脂肪、减肥的作用。从食物中摄取的左旋肉碱、制备工艺可靠的左旋肉碱基本没有明显的副作用,只有少数人可能会有轻微的副作用。"
陈頔│北京医院
2020/05/01收听(11443)
如果左旋肉碱过量或者睡前服用,其副作用还会有的。肉碱分左旋和右旋,只有左旋有活性。左旋肉碱主要... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2019/12/15播放(53012)
如果左旋肉碱过量或者睡前服用,其副作用还会有的。肉碱分左旋和右旋,只有左旋有活性。左旋肉碱主要...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/12/15播放(53012)
左旋肉碱的价格为50-200元一盒,因品牌、成分、质量的不同而价格有所不同,左旋肉碱有一定的减肥效果,左旋肉碱实际上是体内的一种氨基酸,可作为脂肪的搬运工,将脂肪分解转运到线粒体中以获得氧化能量,并带走线粒体代谢产生的废物。左旋肉碱运载脂肪代谢的障碍是线粒体膜,燃烧脂肪释放能量后被身体消耗,左旋肉碱带动长链脂肪酸在线粒体中进一步氧化,以此消除脂肪的增生,对减肥有一定的功效。正常人体会产生左旋肉碱,而且左旋肉碱的来源非常丰富,人体不会缺乏 ,除非是需要大量的左旋肉碱达到其他的目的,不需要服用左旋肉碱的药物。
2019/11/09收听(96003)
在人体当中左旋肉碱属于一种必要的物质,主要作用就是可以转化脂肪和消耗脂肪。有些人通过服用左旋肉碱药物来起到减肥的功效,但是如果不正确的服用左旋肉碱,就会对人们的身体造成严重的影响,会损害人体的肝脏或者是肾脏,还会影响人们的睡眠,抑制神经系统,引起肺动脉高压,还会影响女性的内分泌,出现月经不调的情况。所以如果想要减肥可以通过节制饮食、参加运动来起到减肥效果,同时在平时应该注意多食用新鲜的蔬菜、水果,避免食用过多高脂肪、高蛋白的食物,还应该注意坚持参加体育锻炼。
2019/05/30收听(95471)
"左旋肉碱可以减肥,适合成年人减肥,因为左旋肉碱是脂肪的运载工具,可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候,体内的左旋肉碱不能满足需要的时候,补充左旋肉碱,加快脂肪的新陈代谢速度,可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动,左旋肉碱不是适合所有人,有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用,而且有些水肿的患者也不适合用。"
2018/10/27收听(96139)
左旋肉碱减肥,并不一定非常靠谱。因为减肥的本质,是良好生活方式的养成,通过摄入能量减少,增加消... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(58285)
左旋肉碱减肥,并不一定非常靠谱。因为减肥的本质,是良好生活方式的养成,通过摄入能量减少,增加消...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(58285)
左旋肉碱学名左卡尼丁,主要用于心血管疾病的辅助治疗,没有批准可用于减肥,这应该是左卡尼丁的超说明书用法。还有很多的临床专家用左旋肉碱来治疗男性弱精子症,这也没有太多的证据。左旋肉碱也就是左卡尼汀的生理作用,体内的脂肪酸在发生β氧化的时候,长链的脂肪酸不能够自由的穿越到线粒体中,必须要依靠线粒体膜上的转运体,这个转运体就叫左旋肉碱或者左卡尼汀,能够促进长链脂肪酸从细胞质中到达线粒体中被氧化分解,可以提供丰富的能量,通常是用于心肌细胞能量供应受损的这一类疾病的辅助治疗。也有人用于治疗男性的弱精子症,效果可能也有,但没有确切的证据。也有把左旋肉碱作为一种减肥药来使用,事实上减肥效果应该是很差的。饮食中有丰富的左旋肉碱,也就是左卡尼汀,左卡尼汀在减肥方面的作用很弱,可以尝试着使用。
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/12收听(26451)
"左旋肉碱可以空腹吃,左旋肉碱没有明确的服药时间规定,空腹服用可以减少食物对吸收的影响,让左旋右碱更好发挥作用。对于平时脾胃功能较弱,或者服用后有恶心、腹痛等胃肠道反应的人,也可以饭后服用,因此可以根据实际情况选择适合的服用时间。左旋肉碱是促使脂肪转化为能量的类氨基酸,是脂肪代谢过程中必需的物质,不能参与蛋白质的合成,是类维生素。作用与功效主要是能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,从而使脂肪得以代谢。需要注意左旋肉碱有促进神经兴奋的作用,最好不要在睡觉前服用,以免造成失眠等情况的发生。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/05/17收听(34866)
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