武汉大学中南医院
心血管内科
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睡2个小时不会立刻猝死，但通常会增加猝死风险。当睡眠不足、连续熬夜，仅睡2个小时，通常会导致机体一系列功能紊乱，包括交感神经与副交感神经之间平衡的打破。
熬夜通常会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高、心率增快。同时体内激素水平紊乱，肾上腺素和去甲肾上腺素均增加，同样会导致血压升高、心率增快。因此长期熬夜患者，既往并无血压升高，在测血压时，也会出现血压升高，同时部分患者会出现心慌、心跳异常的感觉。
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"每天只睡两个小时，患者发生猝死的风险非常高，睡眠是人体正常的生理需求，就像人体对食物和水的需求一样，有时睡眠对机体的影响比食物和水更加重要。成年人每天需要睡眠6—8个小时，睡眠时人体的嗅觉、视觉、听觉、触觉等感觉减退；骨骼肌张力降低、血压下降、心率减慢、呼吸变慢、体温下降、代谢率降低、氧耗量减少，有利于解除疲劳，有利于体力和精力的恢复。睡眠不足可造成注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易怒烦躁、消化不良、食欲不振等危害，长期睡眠不足，可使自主神经功能失调，可诱发心肌梗死甚至猝死，所以每天睡两个小时对机体危害极大，要避免这种不良的生活方式。"
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22收听(91680)
"患者每天睡六个小时，已经达到了正常睡眠时间的低限，因为睡眠不足导致猝死的风险会大大较低。正常人每天需要6-8个小时的睡眠，可以使体力、精力得到快速恢复。比较好的作息规律是晚上十点睡觉，早晨六点起床，可以保证八个小时的睡眠时间。目前很多人都是凌晨才去睡觉，导致白天昏昏沉沉、无精打采，使工作、学习效率低下，所以为了使身体健康，要保持良好的作息规律。除了关注睡眠时间外，更应该关注的是睡眠质量，如果每天只睡六个小时，醒来后感觉神清气爽、精力充沛，说明六个小时的睡眠已经足够了，不至于导致猝死。"
2021/07/22收听(52731)
1天只睡5小时可能不会造成猝死，但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况，如果夜间熬... 王智泉│武汉大学中南医院 2021/08/25播放(81117)
1天只睡5小时可能不会造成猝死，但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况，如果夜间熬...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/08/25播放(81117)
一天睡6个小时，如果是高质量6个小时睡眠，一般不会导致猝死。每个人每天需要保证6-8个小时高质... 余剑波│北京大学人民医院 2021/04/25播放(56441)
一天睡6个小时，如果是高质量6个小时睡眠，一般不会导致猝死。每个人每天需要保证6-8个小时高质...
余剑波│北京大学人民医院
2021/04/25播放(56441)
"两天睡四个小时有可能会猝死，长期的劳累、熬夜、睡眠不佳很容易诱发急性心肌梗死，有可能出现心室颤动，会发生猝死。建议不要熬夜，要适当的休息补足睡眠。长期熬夜除了会诱发猝死，引起急性心肌梗死，还会导致高血压、脑出血、脑梗死，因为睡眠不足会引起人的内分泌失调，使得交感神经兴奋导致昼夜颠倒，容易出现各个组织脏器功能的衰竭。"
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08收听(86200)
30个小时不睡觉 张妮│北京医院 2023/04/21播放(98992)
张妮│北京医院
2023/04/21播放(98992)
"30个小时不睡觉有猝死的可能，但是并不是所有的人都会猝死。患者30个小时不睡觉，主要会导致人体出现交感神经兴奋性增高，人体就会出现儿茶酚胺分泌旺盛，引起血压升高、心率加快。升高的血压首先可以引起心、脑、肾、眼等靶器官的损伤，比如引起冠心病、急性心肌梗死的发生率增加，引起高血压、心脏病、心力衰竭的发生率增加，引起脑血管疾病，也就是出血性脑卒中，包括脑出血、缺血性脑卒中，即脑梗死发生率的增加，引起肾脏的肾功能不全，甚至出现尿毒症，引起眼底出血，也就是眼底病变。以上的情况里面，心脏方面和脑血管方面的疾病最容易导致患者出现猝死。所以，如果30个小时不睡觉，患者有猝死风险，但是并不是所有病人都会猝死。建议患者还是一定要好好调整自己的生活方式，不要熬夜，不要有太大的压力，缓解压力之后，生存周期各方面都会有很大的延长。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/16收听(85351)
患者睡2个小时便睡不着，常见的原因是失眠，主要指睡眠维持困难，可见于以下几种情况： 彭华│上海长征医院 2021/09/13播放(83539)
患者睡2个小时便睡不着，常见的原因是失眠，主要指睡眠维持困难，可见于以下几种情况：
彭华│上海长征医院
2021/09/13播放(83539)
"因为高中生的学习任务繁重，所以睡眠时间相对较短，每天只睡五个小时，可对机体造成一定危害，有发生猝死的风险，成年人每天需要睡眠6—8个小时以解除疲劳，恢复体力和精力，所以每天睡眠时间少于六小时称为睡眠不足。高中生睡眠不足，会出现注意力不集中、记忆力减退，容易导致神经衰弱、焦虑症、抑郁症等身心疾病，不仅使学习效率低下，还严重影响身心健康，加之长期睡眠不足，有发生猝死的风险，所以建议高中生每天睡眠时间要在六个小时以上。为了达到充足的睡眠，要严格规定作息时间，宿舍熄灯后立刻上床睡觉，相互之间不再说话，不再思考学习相关的内容，建立午睡制度，以保证充足的睡眠，维护身心健康，提高学习效率。"
2023/03/22收听(51832)
"睡两个小时就醒了属于早醒，原因如下：第一、跟晚上睡得太晚有关系，很多人在晚上12点钟以后睡觉就处于一种兴奋状态，睡着了很快就会醒。这属于一种睡眠障碍，需要调整睡眠时间，要在晚上十到十点半上床睡觉，可以调整和改善睡眠质量、时间而改善症状。第二、有一部分原因是外界环境的因素，环境吵闹或者温度太高、太低，都会造成早醒的症状。第三、身体的不适症状，心脏的不适、肺部的不适以及消化系统的不适，都会引起早醒的症状。第四、自身情绪的问题，白天受到刺激、过于兴奋以及性格，都会引起早醒的症状。总之，主要是这几个方面造成的早醒。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(76447)
"2个多月的宝宝一天的睡眠时间，大概在7-20个小时，除了吃奶的和换尿布的时间，其他的时间几乎都是睡眠状态。一般宝宝年龄越小睡眠的时间越长，这样有利于宝宝生长、发育会迅速增加。主要观察宝宝吃奶的情况，如果宝宝大小便正常，不哭不闹，睡醒以后精神比较愉悦，符合正常宝宝的生长发育规律。睡眠的时间问题，每个宝宝都不完全一致，可长可短，如果出现异常症状一定要到医院就诊。日常生活中可以为宝宝营造良好的睡眠环境，保持室温在26℃-28℃之间，穿上棉质的衣服，有助于提高睡眠质量。同时宝妈要多观察孩子的变化，让宝宝健康成长。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/06/23收听(86438)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能状态等，均处于休息或低生理功能情况下进行。但也有相当部分神经系统、代谢系统、脏器、呼吸循环等还在低水平运行，维持生命最低限度功能的运行。大脑系统需进行信息整理、记忆强化，身体免疫系统需进行免疫修复，免疫蛋白增加。白天免疫功能消耗，免疫蛋白质消耗，在夜间休息情况下睡眠才可增长。因此，睡眠状态下相当一部分重要生理功能还在正常进行，如睡眠不足，则生理功能无法得到良好修复、修整，免疫系统无法得到良好调整和补充，极可能罹患多种重要疾病，造成机体抵抗力低下，产生不良后果。建议成年人保持规律生活，避免熬夜，养成良好睡眠习惯，失眠患者需要注意调理心情，通过运动、听音乐、多参加社会社交活动等方法使心情保持舒畅。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11收听(31459)
"通常情况下人的深度睡眠在2-3小时左右，剩下的时间可能处在浅度睡眠期或者快速动眼期。正常人一晚上的睡眠大致分为两个阶段，第一阶段是非快速眼动期，又分为四期，Ⅰ期是浅部的睡眠潜伏期、Ⅱ期是浅睡眠期、Ⅲ期和Ⅳ期是深睡眠期。第二阶段是快速眼动期，也是做梦期。晚上刚入睡时非快速眼动期比较长，快速眼动期时间短。到快醒过来的时候，快速眼动期时间长，非快速眼动期时间短，一晚上大致有4-6个循环，至少要做4-5回梦。除深度睡眠期的2-3个小时左右，剩下的可能都是浅度睡眠期或者快速眼动期，也就是做梦期的睡眠。建议养成良好的作息时间，避免熬夜。睡觉前可以喝一杯热牛奶，有安神的作用；也可以用温水泡脚，使血管扩张进而使全身得到放松；也可以听些舒缓的音乐，避免心情焦虑，以免多梦影响睡眠质量。"
国红│北京医院
2020/05/11收听(91437)
心肌缺血会出现猝死，常无任何危及生命前提表现，主要原因是心脏突然发生严重心律失常。冠心病是心脏... 李国境│宁夏回族自治区第四人民医院 2020/04/10播放(56965)
心肌缺血会出现猝死，常无任何危及生命前提表现，主要原因是心脏突然发生严重心律失常。冠心病是心脏...
李国境│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/04/10播放(56965)
患者出现心慌症状时是否会引发猝死需要根据目前是否出现较严重的恶性心律失常或存在焦虑症、抑郁症或... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2021/05/12播放(61679)
患者出现心慌症状时是否会引发猝死需要根据目前是否出现较严重的恶性心律失常或存在焦虑症、抑郁症或...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/05/12播放(61679)
熬夜会不会引起猝死，要具体问题具体分析，特别需要结合患者的基础疾病、家族史等进行判断。第一、高危的猝死人群，主要表现在心血管方面有严重的问题，特别常年有严重并且未有效控制高血压、糖尿病患者，曾经有过心肌梗死或者反复发作心绞痛的患者，还有严重心力衰竭的患者。这一部分病人本身基础疾病就很重，猝死风险就很高。如果经常熬夜会加重原有的基础疾病，使病情恶化，猝死风险升高。第二、低危的猝死风险，病人大部分身体健康，特别是心血管方面没有问题，并且家族方面也没有猝死的家族史。虽然属于低危的猝死风险，但是长期熬夜对人体健康还会产生各种各样的影响，并成为其他疾病产生的原因。所以无法避免熬夜，要抽时间补觉，尽量减少对人体的影响。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(37273)
心慌比较严重会猝死，而且多半会合并有头晕、黑蒙，此种情况可能是恶性心律失常的表现，比较危险。所... 张志军│山西白求恩医院 2020/10/08播放(95638)
心慌比较严重会猝死，而且多半会合并有头晕、黑蒙，此种情况可能是恶性心律失常的表现，比较危险。所...
张志军│山西白求恩医院
2020/10/08播放(95638)
" 严重的心脏瓣膜病就可能会导致猝死，因为严重的瓣膜病会对心脏结构产生影响，导致心房和心室增大甚至会影响心脏的电路引发恶性心律失常。 心脏有四个瓣膜，分别是二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣和主动脉瓣，二尖瓣是左心房和左心室之间的瓣膜，三尖瓣是右心房和右心室之间的瓣膜，肺动脉瓣是右心室和肺动脉之间的瓣膜，而主动脉瓣是左心室和主动脉之间的瓣膜。一旦瓣膜出现重度的反流或者重度的狭窄，就会对左心房、左心室、右心房或者右心室的结构产生影响，甚至会对心脏本身的电路产生影响导致室颤等恶性心律失常的发生，因此重度心脏瓣膜病会导致猝死。"
朱航│中国人民解放军总医院
2019/12/19收听(44283)
"一直睡不着有可能会导致猝死的可能，尤其是对于有基础冠心病的患者，病人长期失眠、睡眠差，不能够得到很好的休息，会造成冠心病患者心肌缺血逐渐加重。心肌缺血可以导致细胞膜完整性受到破坏，跨膜静息电位下降，自律性增高。肾上腺受体活性与植物神经调节的改变等，均可以导致缺血的心肌电不稳定性增加，产生单向传导阻滞或缓慢性的传导，有利于折返性心律失常的形成。由于发生过早的搏动而出现进一步加重病变组织与正常组织的复极弥散性，最终可以导致出现恶性心律失常，如心室颤动，从而导致猝死的可能。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/07收听(57412)
"经常熬夜是容易诱发猝死的，对于经常熬夜可能会出现长黑眼圈、皮肤变差等，这是身体表面直接明显的影响。而人们往往忽视熬夜对于多种器官的影响，如对人体的内分泌、肝肾功能、心血管功能的影响。对于有基础心脏疾病的患者经常熬夜会加重劳累，加重心肌缺血、缺氧，容易造成心脏急性缺血事件的发生，造成电活动的不规律，出现恶性心律失常，甚至猝死。对于人体器官运作、激素分泌，正常的睡眠是有助于其正常运转的。当经常熬夜会出现反自然运行的情况，使人体机能受到影响，长期高负荷的运转，会出现潜在的供血不足、血管收缩不良，容易出现意外情况。"
刘涛│武汉市第四医院
2020/10/28收听(31102)
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