首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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月子里偶尔哭一次问题较小，但不能经常情绪低落，严重时会导致产后抑郁。产妇要注意调整情绪，保持乐观、积极向上的状态，有利于乳汁分泌和产后生殖系统的恢复。怀孕时雌激素较高，胎儿、胎盘娩出后激素水平的落差较大，会导致情绪波动，即产后抑郁。
产后抑郁主要是精神上的问题，严重时可能产妇会感觉沮丧，影响乳汁分泌，使母乳喂养失败。出现上述问题时需要学会控制情绪，了解身体的变化并学习孕妇课程。另外家人也要给予孕妇最大程度的关爱和理解，产妇即可逐渐过度到正常状态。
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月子里哭了怎么补救，已经哭了，是没有办法补救的，但是可以补救的是为什么哭。很多人... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2022/12/21播放(52253)
月子里哭了怎么补救，已经哭了，是没有办法补救的，但是可以补救的是为什么哭。
很多人...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2022/12/21播放(52253)
"女性在坐月子时身体比较的虚弱，中医讲是亏气、亏血阶段。如果因哭泣而导致眼睛受损，需要及时的进行调养，具体如下：首先，应该积极的调整心态，很多女性在坐月子时都会出现产后抑郁，或者其他的一些产后综合征，这些都会造成情绪上出现波动，从而引发哭泣，所以女性应该积极的调整心态，防止负面情绪的再次出现。其次，在月子里女性应该多注意休息，平时多睡觉或者闭目养神，并且注意减少眼睛的使用，尽量不要接触电子设备，这样可以通过充分的休养，从而达到保护眼睛的目的。然后，合理膳食、补充营养，患者可以多吃一些有利于明目护肝、调补气血的药物，包括胡萝卜、猪肝、大枣等食材，这样可以对眼睛起到护理、保养的功效。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(10119)
产后从妊娠状态，快速向非孕状态转变，首先有角色的转变，即从孕妇到新生的母亲，其次内分泌环境的急... 王少为│北京医院 2023/03/21播放(98770)
产后从妊娠状态，快速向非孕状态转变，首先有角色的转变，即从孕妇到新生的母亲，其次内分泌环境的急...
王少为│北京医院
2023/03/21播放(98770)
"月子里哭了可以用温开水浸泡毛巾后热敷眼睛，可以促进局部血液循环，缓解哭泣后眼睛出现的疼痛、干涩症状。如果哭泣的时间比较长，还有可能引起眼睛充血、肿胀，影响正常的视力和眼睛的健康。如果在哭泣时用不干净的手过度揉搓眼睛还有可能引起眼结膜炎，月子里的女性最好避免各种不良因素的刺激，保持稳定的情绪，避免哭泣。经常哭泣容易影响产妇的健康，有可能会引起恶露分泌量的改变，出现腹痛、胃痛、头疼、睡眠不佳等症状。还容易影响泌乳素的分泌，有可能导致乳汁分泌量减少，影响宝宝的正常进食，用热毛巾热敷眼睛时需要注意一定要用干净的毛巾，最好是煮沸消毒后等温度降到合适时再热敷。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(96750)
"月子里洗头是比较常见的，因为月子里产妇容易出汗，出汗就导致身上的汗渍比较多，头发更容易汗湿出现异味，所以有些女性在月子里就把头发提前剪短了，有利于清洗。清洗的方式需要注意，一般平卧位，有旁人帮忙洗头或者淋浴，采取淋浴的方式洗头，也是比较安全的。但是，洗了之后一定要注意用吹风吹干、抹干，避免湿头发导致受寒，或者潮湿的头发也容易侵蚀到身上，引起感冒不适的情况。在月子里面身体体质比较虚弱，容易出现感染的情况。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/04收听(27438)
"如果在孕期经常出现生气、哭泣的情况，这种孕妇所生的孩子消化功能和胃肠功能会比其他的孩子差一些。如果是经常生气、经常哭泣、情绪不稳定等情况下出生的孩子，今后患精神病的可能会比在孕期精神愉快的孕妇所生的孩子，患精神病的比例会有所增加，所以在孕期保持愉快的心情非常重要。建议在孕期家人一定要体贴要关照，因为在孕期的时候由于雌激素的增加，会出现情绪上的波动，所以亲人尤其是老公给予必要的关怀非常重要。另外对优生、优育，对胎儿今后的成长都起到比较重要的作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/17收听(95792)
坐月子期间由于心情以及体内激素的变化，患者很容易情绪激动、哭泣，这时由于需要哺乳，不建议患者使用任何滴眼液来治疗，建议患者调整心态，多注意休息，来进行慢慢的调理。本身由于体内激素的变化，患者就容易出现眼睛干涩、疲劳等症状，因此建议患者在坐月子期间，减少注视电脑、手机的时间，如果可以休息，尽量加强睡眠。对于伴有炎症、严重异物感、眼睛干涩的患者，可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼水来进行治疗，对于结膜囊内有大量脓性分泌物，出现结膜炎症状的患者，可以短时间使用左氧氟沙星眼水来进行消炎治疗。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(12257)
女性月子期间哭泣不会产生影响，若能通过哭泣使心情得到放松和好转，也视为有利影响，并无规定月子期... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/22播放(53160)
女性月子期间哭泣不会产生影响，若能通过哭泣使心情得到放松和好转，也视为有利影响，并无规定月子期...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/22播放(53160)
"女性在坐月子期间是不宜进行减肥的。女性在月子期间本身需要给孩子哺乳，这个时候需要保证营养的充足，才能促进乳汁的分泌。一般女性在母乳喂养的情况下，只要乳汁比较充足，本身对于减肥有很好的效果，尽量不要通过控制饮食或者其他方法进行减肥，有可能会对女性的乳汁分泌以及身体的恢复造成一定的影响。一般女性在出月子之后，可以通过适当控制饮食、适当增加体育锻炼，让身体的脂肪减少，可以实现减肥的目标。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/12收听(84165)
"在临床上，孕妇分娩后，在坐月子的时间里，会使体重明显的增大。孕妇在走路时，会加重双侧下肢的负重力量，尤其是会加重膝关节的负重力量，容易伤及膝关节内的滑膜、软骨、韧带、肌肉等组织，会影响下肢的血液循环，会出现静脉回流受阻，局部有气滞血瘀，经络不通现象。病人会出现下肢的肿胀、疼痛，皮下瘀青等表现，严重的，还会影响病人的膝关节、踝关节屈伸活动。出现这种情况后，可以嘱咐病人减少站立负重活动，应该卧床休息。同时可以配合传统中医手法，进行下肢的按摩揉搓，以促进局部的血液循环，加速静脉回流，就能够减轻或者缓解临床症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23收听(35651)
月子期间若想要把腰养好，平时要注意保持良好的生活习惯。第一、产后最好不要经常弯腰或久坐、久站，这样会对身体产生刺激，出现腰部疼痛等症状。第二、给宝宝喂奶时注意选择正确的姿势，可以坐着或躺着喂奶，需要感觉到舒适轻松，避免对腰部产生过大的压力。第三、生产之后最好不要过度劳累，平时最好不要经常进行过量的体力活，同时也不要经常提重物，做好腰部保暖工作，可以采取按摩或热敷的方式促进血液循环，能够帮助缓解腰部疾病。同时最好不要经常躺在床上，适当活动比如扭动腰部，能够促进新陈代谢，对身体恢复有好处。最后建议哺乳期口服钙片，因为哺乳期钙的流失比较大。
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/04/26收听(83924)
月子期间应该注意保暖，不能用凉水洗手或者洗澡。因为在生宝宝的过程当中会出现出血的现象，容易导致体质比较虚弱，抗病能力差。如果在坐月子期间保养不好，会容易遗留月子病，容易导致骨关节疼痛或者是变形，会导致风湿性的关节炎。特别是在以后的日常生活当中，如果受凉或者是遇到阴雨天的时候，就会出现疼痛加剧的现象。出现这种情况，应该及时的去汗蒸房，促进血液循环，出汗能够缓解月子病的症状，平时必须注意保暖，防止着凉，还应该适量的增强营养，增加体质，增加抗病的能力。
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/04收听(60731)
对于月子里宝宝而言，护理主要包括喂养方面、预防感染、保持环境痛风以及保暖问题，具体如下： 肖娟│北京协和医院 2021/06/01播放(66744)
对于月子里宝宝而言，护理主要包括喂养方面、预防感染、保持环境痛风以及保暖问题，具体如下：
肖娟│北京协和医院
2021/06/01播放(66744)
"月子里如果总是哭泣，对眼睛是不好的，经常流眼泪对眼睛会造成相应的影响，所以在月子里要尽量控制自己的情绪，家人的陪伴也非常重要。另外，月子里如果经常情绪低落、哭泣，也可能会导致产后抑郁症状的发生，一旦出现产后抑郁，对身体的危害是非常大的。如果没有任何原因的情况下总是哭泣，要去心理科给予相应的诊疗，经过心理科诊疗之后做相应的沟通并且给予必要的心理疏导，会使情绪低落的现象得到改善。月子里家人的陪伴非常重要，因为在产后体内的激素水平会发生很大的变化，所以情绪波动也比较大，家属一定要给予很好的关心、爱护和陪伴。"
2020/02/15收听(62532)
"人哭泣以后都会出现眼睛肿的感觉，如果在刚刚生产之后坐月子的时间经常哭泣，同时情绪非常不稳定的情况下，也会出现眼睛的肿胀、充血、不舒服，甚至会出现看东西模糊、不清楚等。怎么养眼呢？首先要调整自己的情绪，处于心情比较开朗的状态，精神状态好了也就自然心明眼亮了。平时需要注意的就是，在月子当中尽量少看手机，因为好多刚刚生完孩子的女同胞需要静养身体，不能没事就看手机，长时间的看。长时间看手机以后，特别是好多人还习惯躺着看手机，会造成近视度数的快速增加，所以控制看手机是非常关键的措施。尽量不要看手机，即便是要看手机也要分时间段、短时间的看。"
施爱群│中日友好医院
2020/04/17收听(41129)
"在正常的经过阴道分娩或者是在剖宫产术后，目前绝大多数的孕妇和产妇在刚刚分娩之后都是要重点的提倡母乳喂养的，而如果母乳喂养的时候，在月子里合理的营养，对于母儿的正常生长发育会起到非常重要的作用。在此期间需要注意热能、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素以及膳食纤维的摄入。在孕期、孕晚期以及产褥期由于需要哺乳，而且长时间的休息不好，孕期总的热能的需要量会增加，同样在产褥期总的热能的需要量也会增加，需要额外的为新生儿提供足够的热量进行哺乳。因此在主食的摄入量上可能会维持到和孕晚期几乎保持一致的状态，每天的增加的能量大约是需要200kacl，孕妇或者是在孕晚期以及产褥期，每天应该摄入的主食应该能够达到300-450g左右。另外，由于哺乳期的时候需要泌乳，而且乳汁的蛋白质和脂肪的含量都会比较高，所以在孕晚期以及产褥期里应该开始增加每天的蛋白质至少要能达到15g左右，而蛋白质的主要来源就是动物性的食品，比如说肉、蛋、奶、奶制品等等这一类的。除此之外，也要有丰富的碳水化合物，这是提供总的热量的最主要的一种物质，每一天它能够提供的碳水化合物的总热量大约应该在全天热量的50%-60%，而且也可以少量的摄入脂肪，脂肪的每一天的能量应该能够占到将近30%，当然并不提倡哺乳期的妇女要大量的进食脂肪，以免引起一些胰腺炎等相关的并发症。但是毕竟可以多吃一点鱼类，因为鱼类里面含有的一些深海鱼油、一些DHA，对于新生儿的大脑还有视网膜的发育是非常有好处的。除此之外，也要适当的补充维生素，钙质还有一些其它的微量元素，尤其是在孕晚期以及分娩的过程中失血比较多的这样的一些孕妇，尤其需要注意，而且需要补充膳食纤维，尽量减少便秘。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/27收听(15986)
"在月子里如果出现发烧可以适当的应用退烧药物，在体温超过38.5℃时可以适当应用退烧药物，比如布洛芬混悬液，或者物理降温的方式，比如贴退烧贴和酒精擦浴大血管处。体温如果不超过38.5℃暂时先不用处理，可以多喝水、多排汗来进行观察。如果是哺乳期可以暂停哺乳，及时到医院完善血常规的检查，来明确是否有细菌或者病毒性感染。单纯应用退烧药物只是一方面，最主要的还是解决根本问题，比如根据血常规的结果选择抗生素或者抗病毒的药物。"
张艳凯│开封市中心医院
2020/01/10收听(80191)
"月子里头部受风可能会导致怕冷、怕风、出虚汗，以及关节酸痛、头部疼痛等等症状，并且有可能会因为头痛等等上述症状导致睡眠不好，而导致以上症状进一步的加重。在妇女坐月子期间生活不规律影响非常大，并且有很多事情需要处理，这个时候可能会出现睡眠障碍的情况，很多的思虑会影响阴阳的调和，也会导致睡眠障碍的情况。这种情况如果再有风吹到头部，会出现怕寒、怕风、关节疼痛，可能会表现为腰酸、腿疼、不耐疲劳、睡眠障碍、情绪不稳等等症状出现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/04收听(92229)
"所说的月子里就是指从分娩之后到30天之内，这是一个月的时间，民间就称为是坐月子。在坐月子期间，从饮食上来考虑瘦身，主要是饮食要合理，比如加强营养，可以补充蛋白质，可以补充维生素类的食物，也可以补充补血类的食物，但是不可以吃过于油腻的食物，造成营养过剩。因为在坐月子期间本身就是躺在床上休息，没有活动，使代谢减慢，如果再吃一些过于油腻的食物，会导致脂肪出现大量的堆积。尤其对于女性来讲刚刚生完孩子，腹壁的皮肤相对比较松弛，所以脂肪会堆积在腰、腹部，所以就建议在饮食上先给予调整，其它的在月子里像瑜伽还有用腹带都不可以，只有在过了生理恢复期之后再考虑。"
2020/07/24收听(20290)
一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影... 任泽华│太原市中心医院 2020/05/26播放(73636)
一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影...
任泽华│太原市中心医院
2020/05/26播放(73636)
中日医院 施爱群
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