成都市第六人民医院
儿科
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首先要确认小孩是否真正的缺钙，即缺钙的时候，除了常见表现，比如夜间容易哭闹，精神萎靡或经常精神不好。另外需判断有无夜间多汗，有没有枕秃、方颅特殊的表现。同时再做血清钙的检测，证实之后缺钙，给予正规补钙治疗。补钙的时候，可以选用钙吸收率比较高的产品，同时给予维生素D的摄入，保证钙的吸收。对于缺钙的小孩，除了给予钙剂和维生素D的摄入之外，同时注意多做户外运动，保证日光照射也是非常好的方法。
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"小孩如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂，如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，宝宝可以通过乳汁获得更多的钙，而且吸收效果好。对于混合喂养或人工喂养的宝宝，一般来说，宝宝全天从食物中获取多少钙量，应该根据食物的种类来决定。6个月以下混合喂养或人工喂养的宝宝，每天应额外补充150mg左右的钙，6个月以上的每天应额外补充200mg的钙，一般这些都可以从配方奶、鲜奶及其他食物中得到足够的获取。断奶后的宝宝因饮奶量大大减少，给宝宝选择含碳酸钙咀嚼片补充钙是必要的，维生素D和钙剂应持续补充到2岁。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/09/30收听(58385)
"维生素D缺乏是引起佝偻病最主要的原因，缺钙的孩子首先需要补充维生素D3，预防治疗的用量一般是每天400IU，在夏季阳光充足的时候，可以暂停或者减量服用维生素D，一般可不加服用钙剂，但是如果乳制品摄入不足或者营养欠佳的时候，可以适当的补充钙剂和微量营养素。对于已经出现维生素D缺乏性佝偻病的患儿，可以给予维生素D3每天2000-4000IU，连服一个月以后可以改为每天400-800IU。如果是口服困难或者腹泻等影响患儿吸收的，也可以采用大剂量的突击疗法。维生素D3一般可以用到2-3岁，维生素D缺乏性佝偻病的患儿在补充维生素D的同时，可以适当的给予钙剂，同时补充微量营养素，比如锌和铁，促进骨骼生长，同时需要调整饮食结构，增加膳食来源的钙摄入，多晒太阳是预防维生素D缺乏性佝偻病简单而有效的措施，应该保证儿童的户外活动时间，增加孩子晒太阳的时间。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/10/30收听(31058)
"我们先要确认孩子确实是缺钙、缺铁、缺锌，如果确认，可以补充钙剂、铁剂和锌制剂等，比如钙剂，在临床上各种钙剂都可以，确认孩子缺钙可以额外补充，同时要注意补充维生素D。但是对于缺钙，实际上正常补充维生素D和正常吃奶的孩子很少有缺钙的问题，而微量元素检查判断孩子是不是缺钙不太准确。对于缺铁的问题，如果孩子缺铁，需要补充铁剂，最好按照缺铁引起的血红蛋白降低，也就是贫血的程度，以及体重来给予铁剂。同时也要注意补铁至少保证3个月以上，才能保证补足储备铁。缺锌也是，对于正常吃奶、吃饭的孩子，其实很少有缺锌的问题，微量元素的检查不作为是否缺锌的确诊依据，所以还要结合症状来确认。如果确实缺锌，也可以补充锌制剂，市面上各种各样的锌制剂都可以尝试，根据表现和补锌的效果再来判断如何调整补充的治疗方案。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/21收听(77037)
"小孩缺钙补得快的方式有以下几种：1、多晒太阳，可以多带孩子去户外经常晒晒太阳，使宝宝的皮肤多与紫外线接触，这样会使体内生成维生素D的含量增高，有助于钙的吸收。晒太阳时不能隔着玻璃晒，因为紫外线很少能透过玻璃，基本都会被挡在外面。2、口服钙剂，口服钙剂也会使钙及时、快速的得到补充，家长可以选择含钙量比较高的无机钙给予口服，比如碳酸钙、乳酸钙等，在补钙的同时一定要补充维生素D，这样会促进钙剂在胃肠道内的吸收。3、多吃乳钙，应该是由天然牛乳提取的，不会伤害胃肠道，并且吸收快，可以添加到牛奶、果汁或其他辅食中，很方便。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(99853)
小孩缺钙是一种非常常见的现象，首先要确定孩子缺钙是否严重。如果缺钙不是很严重，食补是一种较好的... 杨宁梅│银川市妇幼保健院 2019/07/04播放(76387)
小孩缺钙是一种非常常见的现象，首先要确定孩子缺钙是否严重。如果缺钙不是很严重，食补是一种较好的...
杨宁梅│银川市妇幼保健院
2019/07/04播放(76387)
如果孩子缺钙明显，可以采取药品和食物两方面补。药品有好几种，比如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，可以选择性的吃一种，药品的钙可以选择口感好的，孩子容易接受的钙，每天吃。食物中的含钙量的食物也比较多，因为一岁的孩子可以吃很多辅食，辅食可以选择含钙丰富的食物，比如牛奶里含钙比较多，蛋黄也每天吃一个。蔬菜含钙比较多的，像钙菜、菠菜、土豆，每天也都可以吃一些，还有鱼、虾、虾米皮等含钙量也比较多，还有排骨都可以选择性的吃一些。总之，如果一周岁的孩子缺钙，除了药物以外还可以吃食物帮助孩子的补钙。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/13收听(56172)
"小孩缺钙补维生素D加适当的钙是最好、最快的。缺钙必须要补维生素D，没有维生素D钙不吸收。补D的方式有两种：第一种，接受日光热的照射。一天需要在户外活动或者照射三小时以上，这个时间可能有点慢，1-2周也会赶上。第二种，口服维生素D。治疗量每天800U吃一周之后改成400U的预防量。预防量一般小孩子提倡吃到两周岁，每天400U，夏天可以不用，因为夏天自然的开门、开窗，在户外玩的时间比较久可以不用补充维生素D。在北方特别是东北，一般从12月份开始到来年的3月末4月初都要服维生素D，预防量是每天400U，治疗量可以考虑是800U，同时适当吃点钙片也可以，因为食物中的钙也很丰富，维生素D不缺的情况下，钙就足够用了。每天能喝奶、吃鸡蛋、吃鱼、吃肉和各种的蔬菜，这些食物钙就很丰富，这是最快的方法。如果单纯补钙，不补维生素D，钙吸收不好，这样补钙效果就很差，吃多余的钙不吸收就容易被肠道排泄出去。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/06收听(48683)
1岁小孩缺钙的补充，可以从以下几个方面进行：1、增加含钙食物的摄入：常见于奶类食... 张清友│北京大学第一医院 2021/08/15播放(99351)
1岁小孩缺钙的补充，可以从以下几个方面进行：
1、增加含钙食物的摄入：常见于奶类食...
张清友│北京大学第一医院
2021/08/15播放(99351)
"要查找到缺钙的原因，有些人是骨质疏松，甚至出现甲状旁腺功能减退，有些人出现的是维生素D缺乏骨软化症，或者是佝偻病，病因不同，治疗的方法也不一样。要根据缺钙的原因选择合理的钙剂，通常选择的是碳酸钙，因为碳酸钙元素抗钙的比例比较高，达到40%。碳酸钙服用的方法往往是需要胃酸的解离，因此需要餐时或者餐中服用。如果有像泌尿系的结石，或者是胃酸缺乏，可以选择柠檬酸钙。由于胃肠道对钙的吸收能力有限，因此一天的钙量不要一顿吃，最好是分开2-3次，同时要注意钙的吸收，需要维生素D，加强户外晒太阳。老年人由于肝、肾功能的减退，可以使用活性维生素D来帮助钙吸收，注意使用钙期间要安全，在医生的指导下评估疗效和安全性，评估血钙甚至尿钙的情况，服用钙以后是否有胃肠道的不舒服。要注意要加强锻炼，注意从饮食当中含钙丰富的饮食多加的选择，像牛奶制品、新鲜的蔬菜以及肉类。缺钙关键要查出具体的原因，安全使用钙和维生素D。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/16收听(64164)
谈到缺钙怎么补这个话题，很多朋友都会说吃钙补钙，实际上只做到了补钙的第一步，也就是增加原料。像... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2019/01/15播放(79605)
谈到缺钙怎么补这个话题，很多朋友都会说吃钙补钙，实际上只做到了补钙的第一步，也就是增加原料。像...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15播放(79605)
"补钙最有效的方法是保持正常的生活、饮食习惯，保持高质量的睡眠习惯，按时、按量的补充钙剂，如果症状严重需要及时到医院进行静脉输注。补充营养物质，例如维生素、纤维素，可以有效平衡内分泌，从而提高身体中的营养物质含量。保持高质量的睡眠，可以刺激垂体对各种激素的分泌，有助于促进骨质的生长发育，从而间接补充身体中的钙离子浓度。如果患者缺钙症状严重，出现低钙血症，需要及时到医院进行静脉输注。这可以在短期内有效提高身体中的营养物质含量，避免出现电解质失衡。但是在后期需要定时、定量的补充钙剂，坚持一段时间之后即可停药。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(43505)
"小孩不缺钙，给儿童补钙有一定的危害，如果儿童不缺钙补充的过多的钙，会造成儿童出现厌食、腹痛以及大便干结，有些儿童还会出现内赃钙的沉积，引起内脏的钙化，对于儿童的身体健康非常不利。如果儿童在没有缺钙的情况下，不要盲目的给儿童补钙，要在检测微量元素或者血中钙水平的基础上再给儿童针对性的补钙，否则得不偿失。儿童补钙的时候尽量选用食疗的方法进行，比如给儿童多喝牛奶，平时多晒太阳。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/10收听(88497)
"五岁小孩缺钙、铁、锌要分别进行补充：首先，补维生素D，维生素D补足的基础上每天400U，然后再补钙，这样就不缺钙了，或者接受日光浴的照射，每天三小时以上，再加上正常的饮食，每天能喝奶、吃鸡蛋，吃一定的鱼和肉，也就不缺钙了，这就把钙补足了。其次，补铁，根据缺铁的情况进行铁的补充，补铁多半按铁的元素量来计算需求量，按公斤体重，根据元素的需求量来计算补铁。补铁一般要把铁剂在饭后服用，这样会减少对胃肠的反应，同时要补充一些维生素C，在补铁的同时进行。这样一般一个半月左右，再根据化验基本上可以补上来。如果还缺一点，就要再延长一段时间。补铁需要纠正铁以后再补充一些，让它有一定的储备铁的能力，所以时间稍微久一点。然后，补锌也是一样的，也是按锌的元素量、按公斤体重的需求进行计算，计算出来的结果现在主张从小量开始补，小剂量也能达到补锌的程度，同时能够减少到胃肠的刺激，要求也是饭后服用，这样就能够补锌。补锌和补铁有一个原则，就是它们两个不能同时补，先补锌、先补铁或者先补铁后补锌，因为同补的话会影响吸收和利用，所以是要分开的，这是补锌和补铁要注意的一点。以上把这三种缺钙、铁、锌的补充方法介绍了，需要根据情况来进行，逐渐的补。"
2020/11/06收听(93113)
"小孩缺钙，首先，家长可以给孩子补充钙剂的药物，比如家长可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒。这两个药物对钙剂的补充、吸收都比较好，对于孩子由于缺钙导致的出汗比较多、睡眠不踏实、鸡胸、肋串珠等情况，有明显的改善作用，补充效果也最快。其次，可以进行食疗补充，家长要给孩子多补充奶源，因为奶源是最好的食疗食物，孩子通过补充足够的奶源，大部分不会出现缺钙的情况。再次，家长要给孩子补充维生素D，因为有些孩子虽然钙比较充足，但是由于维生素D缺乏，孩子的钙剂不能被肠道充分利用、吸收，也不能达到有效补充钙的作用。所以，孩子缺钙吃什么补得最快，要根据情况而定，建议补充钙剂的药物和维生素D同时进行，这样最快。"
2019/01/28收听(80660)
如果成年人缺钙，可以通过饮食进补，亦可以通过适当运动增强人体基础代谢率，还可以积极寻找导致低钙... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/27播放(93520)
如果成年人缺钙，可以通过饮食进补，亦可以通过适当运动增强人体基础代谢率，还可以积极寻找导致低钙...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/27播放(93520)
"机体缺钙是常见的疾病，尤其好发于中老年骨质疏松的患者。当身体缺钙以后，如何适量补充钙元素？从医学上讲主要包括以下几个方面：第一、合理的饮食。机体的钙元素大多数是经过饮食，或者食物中的钙来获得补充。如果缺钙则应口服含钙较高的食物，如牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾类、海鲜类等，这些食物中因含有较多的钙元素，因而可以补充给机体较多的摄取。需要注意的是在补钙的同时，应注意避免影响钙吸收的食物同时服用，如柠檬、橙汁、茶叶、咖啡等，都不利于钙的吸收。还需要注意的是年轻人也会出现缺钙的情况，年轻人由于有爱喝碳酸饮料的习惯，这种习惯不仅不利于钙的吸收，还对钙造成了分解，有利于钙的排出，会加重缺钙的情况，所以应该尽量少喝或者不喝碳酸类饮料。第二、药物的补充。当身体的钙如果缺乏到一定程度，应在医生的指导下进行合理的补钙治疗，药物主要包括中药的钙剂、口服的钙剂，以及维生素D等。由于此类药物具有一定的副作用，所以应在专业的医生指导下，进行合理补钙。第三、适当增加户外活动以及体育锻炼。合理的户外活动、日照时间，可以保证皮肤维生素D的合成，有利于钙磷的吸收，能使血钙得到升高和补充。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/01收听(55977)
"婴幼儿如明确缺钙时需要补充钙剂。首先是10%的葡萄糖酸钙5-10mL，加等量的生理盐水，或10%的葡萄糖稀释后缓慢静注，全程至少10分钟，视病情需要每日2-3次。稳定后可口服10%的氯化钙，5-10mL每次，以2-3倍的水稀释，防止刺激胃黏膜1日3次。3-5天后改为口服乳酸钙或葡萄糖酸钙口服液，补钙的同时需要补充维生素D，连续服用1个月。同时定期去儿童保健科体检，检查钙的含量，根据情况调整治疗。"
张武栋│宿迁市人民医院
2019/08/28收听(42097)
孩子缺钙的补充方法，主要有以下几种：1、食补：通常推荐的是食补，食补里面首先要保... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/03/30播放(60618)
孩子缺钙的补充方法，主要有以下几种：
1、食补：通常推荐的是食补，食补里面首先要保...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/03/30播放(60618)
需要保证孩子饮食结构当中有足量钙的摄入。钙摄入当中，含钙量最为丰富的是奶和奶制品，包括母乳、牛... 刘珊珊│湖南省人民医院 2019/01/16播放(73490)
需要保证孩子饮食结构当中有足量钙的摄入。钙摄入当中，含钙量最为丰富的是奶和奶制品，包括母乳、牛...
刘珊珊│湖南省人民医院
2019/01/16播放(73490)
"维生素D缺乏性佝偻病也就是常说的孩子缺钙，如果孩子存在佝偻病的情况，一般的治疗主要是为了控制孩子病情加重，防止出现骨骼的畸形，主要是口服治疗量维生素D，根据孩子的症状和X线片的改善情况，在用药后2-4周降低为平时的预防剂量。如果孩子的佝偻病严重，出现严重的骨骼畸形，可以考虑外科手术矫治。对于孩子缺钙的情况，最主要的是预防，2周岁以内的孩子每天口服预防量维生素，天气好的时候让孩子外出晒太阳，可以帮助钙的吸收，及时给孩子添加辅食，并适当多的增加含有丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质的营养类的食物，比如肉、蛋、奶及海产品等。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/02/11收听(99489)
湖南省儿童医院 罗鸯鸯
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浙江省儿童医院 钱云忠
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