矫正牙齿后出现疼痛不适，一般属于正常现象，不需要过度紧张。而且这种疼痛是暂时的，适应后会逐渐缓解、好转。

一般告诉患者回家以后可以吃一点儿凉的东西，或者喝点凉的饮料、凉水，都可以对疼痛起到缓解的作用。

如果部分患者疼痛的睡不着觉，这种属于牙齿疼痛比较厉害的情况，需要在专业人士指导下吃点止疼药缓解。一般疼痛持续3-5天就会逐渐适应，不会持续很长时间，所以不用过度紧张。

但是如果您在家里觉得疼得受不了，可以找自己的主诊医生进行检查，随后采取针对性的治疗措施。