脚板发麻的常见原因如下：

1、脚板病变：如疲劳、压迫、感染、中毒等，可以造成脚板发麻，脚板周围微循环障碍、血管循环障碍，可以引起发麻；

2、糖尿病损害：糖尿病造成周围神经损害，可能引起脚板发麻；

3、坐骨神经受到卡压：坐骨神经在走行过程中受到卡压，比如有炎症、外伤等，会引起脚板发麻；

3、脊髓受到卡压：比如颈椎病变、腰椎病变等，压迫脊髓或神经根，会引起脚板发麻；

4、中枢病变：比如中风早期先兆，可能由脚板发麻发展成下肢发麻，发展为偏身感觉障碍、偏瘫等。

脚板发麻应及时就诊，进行必要检查，在神经内科医生诊断下，采取对因治疗，取得较好的疗效。患者不要自行应用维生素B₁、维生素B₁₂，或者养生保健品等，需要由医生开具处方，针对性的应用药物治疗，配合理疗或者针灸、按摩，甚至手术治疗等，才能达到临床上好的效果。