增强抵抗力方法有很多，最好是运动和锻炼身体，同时均衡饮食，可以补锌以及多种维生素。生活中以运动和饮食平衡为主，能够增强人体抵抗力。如果还想要用药物调理，可以服用单味黄芪，黄芪煎水加糖或蜂蜜，还可以加女贞子，即黄芪30g、女贞子10g，每天煎水喝。最后提高免疫力还可以用西药干扰素以及其它提高免疫力药物。但是提倡用食物提高抵抗力，白萝卜尤其是发青、比较辣萝卜，粉碎以后沥汁喝，其中有天然干扰素，可以比较快速提高抵抗力。